介護予防講座のお仕事させていただいてます。

今年は秋から　介護予防栄養講座のお仕事をさせていただいております。

ひとつのお皿で　野菜もたんぱく質もとれる料理を中心にご紹介しています。



『秋鮭のわかめ蒸し』『サバ缶とたっぷり野菜のスープ』
『なめこおろし』『餃子deアップルパイ』



『桜海老と塩昆布の炊込みご飯』『サバ缶とたっぷり野菜のスープ』
『らくちん豆乳茶碗蒸し』『鶏のさっぱり焼きごま風味』『さくら甘酒蒸しぱん』



『きのこのリゾット』『鱈と野菜のオーブン焼き』
『りんごのおろし和え』『かぼちゃのケーキ』

料理サークルさんや町内会さんなど　いろいろな団体さんに伺っています。

メニューやテーマも各々で　宮城県栄養士会から2名で伺い、調理実習と栄養講話の講座です。