防災の日 ツイッター連動不具合みたいです。

こんにちは　イルチブレインヨガ立川スタジオです

今日は突然の大雨があったり、晴れたり曇ったりとめまぐるしく天気が変わりました。

今はとっても涼しい風が吹いている立川です。

本日、9月1日は防災の日ですね。私が小学生の頃は「防災訓練が必ずある日」だったように思います。

確か、関東大震災があった日でもあります。

一年に一度、防災点検をしている方も多いかもしれません。お家の備品（水や食料など）をチェックするのにいい日ですね。

ちょうど二百十日にあたって、台風も多いといういわれのある日だとか。

実際の天候は台風が多いというよりは、稲の出穂期にあたり、風に注意という意味のようです。

立川は結構な強風でした。

そして、ツイッター。

立川スタジオではツイッターも使っていて、ここのブログと連動するようになっているのですが、連動が今、うまくいっていないそうです。ツイッターとgooブログの間で調整中だそう。連動はできなくても、ツイッター自体は動いていて、使っていますので、よかったら直接フォローして見てください。右側にフォローのボタンあります。

 

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます　ちょっと早いけれど、おやすみなさーい

 　　　　　　　　　

イルチブレインヨガ立川スタジオ

042-527-6820

東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋近くのグランドホテル沿いです。　

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イルチブレインヨガの入会金半額キャンペーン☆９月は健康増進普及月間

こんにちは　イルチブレインヨガ立川スタジオです　今朝は凄い雨でしたが、みなさん大丈夫でしたか？今は晴れています。今日から9月ですね！土曜日だからお仕事がお休みの方も多いのでしょうか？イルチブレインヨガ立川スタジオは今日も元気にやっていますよ

9月からの新しいキャンペーンをご紹介します！

イルチブレインヨガの入会金半額キャンペーン☆９月は健康増進普及月間

 

イルチブレインヨガは9月、「健康寿命をのばそう」をテーマに、お得な新規入会キャンペーンを行います。通常8,000円の入会金が半額の4,000円になるほか、入会から1カ月間レッスンに通い放題になるフリーパスが1万円になります。ぜひこの機会に、「新世代の健康ヨガ」として人気を集めるイルチブレインヨガを体験してみてください。

今や日本は世界一の長寿国。平均寿命だけを見ると、だれもが健康的に暮らしているように思えます。しかし、平均寿命の数字だけを見て喜んではいられません。その理由は、長生きしている人の多くが、病気や体の衰弱に悩みながら生活をしているからです。どうせ長生きするなら、元気に楽しく生きたいですよね。数字上の寿命ではなく、「健康寿命」をいかにのばしていくのか。これからは、まさにそれが問われる時代。健康であってこそ、長生きをするほんとうの意義があるのではないでしょうか。

何歳まで健康でいられるかは、その人の生活習慣しだいともいわれています。とくに大事なのが運動です。毎日10分の運動ができるかどうかがが、健康寿命を大きく左右するのです。１日10分のエクササイズは、習慣になってしまえば、なんてことはないですが、習慣になるまでがたいへん。そこで、イルチブレインヨガでは、「ながらエクササイズ」を推奨しています。テレビを見ながらできる体操、電車の中で誰にも気づかれずにできる運動、普通の歩行の３倍の運動量になるウォーキングなど、イルチブレインヨガのながらエクササイズはさまざま。いずれも、生活のちょっとした時間を有効活用できます。

健康増進を目的としたエクササイズを行うにあたっては、自分の体力にあったメニューを選ぶことが大切です。自分にぴったりの運動をすれば、着実に体力がアップするだけでなく、「気持ちいい」という爽快感が得られます。爽快感は、「万病のもと」といわれるストレスの解消へとつながり、免疫力アップなどの効果が期待できます。逆に、自分の体力に合わないような激しい運動をしてしまうと、ストレスがたまり、持続するのが難しくなります。

厚生労働省では、9月を「健康増進普及月間」と定め、「１に運動　２に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ」と訴えています。イルチブレインヨガでは、健康増進普及月間にちなんで、9月限定のお得なキャンペーンを行います。全国のイルチブレインヨガのスタジオで、入会金が通常の半額の4,000円になります。さらに、入会から1カ月間レッスンに好きなだけ通える「通い放題コース」が1万円（通常1万5700円）になります。また、「敬老の日」をふまえ、9月中に入会された60歳以上の方には、ボディヒーリングを15分無料でサービスいたします。肩、背中、足の中から、お好きなボディヒーリングを選んでいただけます。

＜イルチブレインヨガの9月のキャンペーンの特典＞
１． 入会金半額　4000円
２． 1カ月通い放題1万円
３．60歳以上の新規入会者には、ボディヒーリング（15分）をプレゼント

▼全国のイルチブレインヨガのスタジオ・教室情報はこちら
http://ilchibrainyoga.com

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます　どうぞ良い一日をお過ごしください。

 　　　　　　　　　

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