呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

立川は大雪です!

2012-02-29 | 日記

こんにちは イルチブレインヨガ立川スタジオです

天気予報当たりましたね 朝起きたら一面の雪 たった一晩で結構積っています!

スタジオの近くはこんな感じです。

我が家は立川の南側ですが、スタジオのある北側よりも積雪しているような気がします。雪が降るといつも北は少ないような感じがするのです。商店街の人が朝からどんどん掃除してしまう、とか人が多いというのもあるとは思うのですが。

今朝もビックカメラやパチンコ屋さん、銀行の人、みんな革靴で雪かきしていました。ご苦労様です!特に銀行の方たちはいつもかなり念入りに雪かきされています。最後はお湯を流して氷をとかしているのを見たことあって、すごいな~といつも思っています。雪の日は長靴で雪かきしてもいいと思うのですが,お仕事がらお持ちじゃないのでしょうか?いずれにせよ、そういう方たちのはたらきで北口はいつも雪がすぐになくなります!

今日はこれからトレーニングですが、みなさん来られるでしょうか??? 電車が止まっていないといいなと思っています。これからお出かけの方、足元にお気をつけてください。

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

          

イルチブレインヨガ立川スタジオ

042-527-6820

東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F  立川駅北口 曙橋近くのグランドホテル沿いです。  今月中は入会金半額キャンペーン中です。2月中の期間限定なのでお見逃しなく!

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李承憲氏が語る~「地球」と「平和」のための脳教育

2012-02-29 | おすすめ★

こんにちは イルチブレインヨガ立川スタジオです

今日はイルチブレインヨガの創始者である一指李承憲博士の言葉をお伝えします。

李承憲氏が語る~「地球」と「平和」のための脳教育

人間は、互いに競争することによって文明を切り開き、生活を豊かなものにしてきました。しかし、競争社会は格差を生み、格差は人に妬みや不満、怒りなどの負のエネルギーをもたらしているのも事実です。

李承憲氏は、著書『息する平和学』で、そのような「負」の情報からの決別を訴えています。そして、それに代わる良い情報を脳に与えることで、脳を活性化することができると言っています。

では、「良い情報」とはどんな情報を指すのでしょうか?李承憲氏は次のように語っています。

脳教育でよい情報なのか否かを判断する最終的な基準は「地球」と「平和」だ。ある情報を選択しようとする時、私たちが最終的に問いかける質問は「この情報が地球にいいのか」である。「この情報が成功と競争に役立つのか」でなく、「この情報が平和に役立つのか」である。(李承憲氏『息する平和学』)

脳に良い情報を与えるという脳活性化法は、脳教育における主なアプローチの一つです。脳教育には、このほかにも、体を動かして脳を目覚めさせていく脳活性化法や、呼吸によってエネルギーを呼び覚ます脳活性化法があります。

脳は複雑で精密だが、脳教育は複雑でも難しくもない。脳教育の核心は、脳に清らかで明るいエネルギーと、よい情報を供給することで、パワーある脳をつくることだ。(李承憲氏『息する平和学』)

人類の平和のために、脳教育の必要性を掲げる李承憲氏のメッセージ。「地球」「平和」というシンプルなキーワードを心に留めるところから、私たちの可能性が広がっていくのです。

記事引用:http://www.ilchinet.jp/ 

平和な世の中を望まないという人は少ないと思います。多くの人が望んでいるにも関わらず、実現していない世界平和、その理由がここにあると私は感じます。シンプルなキーワードを大事にしていきましょう

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

          

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美しい魂 ILCHI希望の手紙から

2012-02-28 | 希望の手紙

こんにちは イルチブレインヨガ立川スタジオです

今日はイルチブレインヨガの創始者である一指李承憲博士の言葉をご紹介します。

美しい魂

(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

質問:私は今までたくさんのことを学び、
さまざまな方法を知っているのに
自分の感情と体をコントロールできません。
どうすればいいのでしょうか?

一指和答:

自分自身に素直に問いかけてください。
その答えは自分自身にあります。
その答えを自分で聞くまでには
時間がかかるかもしれません。

自分を深く眺めてください。
感謝の心があるのか
無限の愛があるのか
眺めるのです。

感謝と愛で胸が満たされているなら
問題はありません。
あなたの無意識の中にある
否定的なエネルギーが浄化されているのです。

もしもあなたの胸に怒りや恐れ、
被害者意識があるなら、浄化が必要です。

いつも感謝と愛で満ちあふれているなら
あなたの魂は、美しい。

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希望の手紙のお申し込みは >> こちらをクリック
ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
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きっと同じ問いを心に抱えた方がたくさんいることと思います。私もその一人です。自分の感情や体の疲れ、眠気、だるさに打ち勝つのが本当に厳しいと感じる時、この言葉を思い出します。

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

          

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もうすぐひなまつり

2012-02-27 | 日記

こんにちは イルチブレインヨガ立川スタジオです

先日、立川駅を通ったら、おひなさまが飾られていました

勝浦の方である、雛飾りの宣伝みたいです。

とってもきれいに飾ってあって、3月!を実感しました。

おひなさまが飾られていると本当に華やかで、春も間近い感じですね

なんだか気持がうきうきしてきました

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脳細胞は大人でもどんどん増やせる!

2012-02-26 | 身体のこと

こんにちは イルチブレインヨガ立川スタジオです 今日はとっても嬉しいお知らせ「脳細胞は大人でもどんどん増やせる!」をお伝えします。よく、大人になると脳細胞は減るばかりなんて聞きますが、そうでもないようですよ

「脳細胞」は大人でもどんどん増やせる!!

最近の脳科学研究では、脳細胞は年をとってからでも増やせることが分かってきました。これは私たちにとって朗報です。

これまでは、「年をとると、脳細胞は日々死滅して、増えることはない」と考えられていました。ところが、「脳細胞は、再び増やすことができる」というのだから、これほど嬉しいことはありません。「自分の思考力はこれ以上伸びない」「これからは記憶力が衰える一方だ」と考えていた人も、自分の可能性をもう一度見つめなおせるのです。

では、脳細胞は、どうすれば増やせるのでしょうか。脳の専門家によると、「運動」「刺激」「訓練」の3つがカギになるといいます。つまり、「意識的に脳を使う」ということです。体を動かして脳の血行を良くして、五感の刺激で脳を活発にして、訓練によって眠っている脳の機能を目覚めさせる――。こうしたプロセスを通じて、脳細胞をどんどん増やし、脳を発達させることができるのです。

勉強をすることも、脳細胞を増やすうえで有効です。勉強することのメリットは、いろいろなことを覚えたり、知識や技能を身につけたりするだけではありません。頭を使うことで、脳細胞が突起をのばし、枝分かれをふやし、脳神経が増えます。つまり、勉強を通じて、脳の「基盤」を強くすることができるのです。

勉強で覚えたことを忘れても、増えた脳細胞は残ります。だから、たとえば「むかし英語をかなり勉強したけど、すべて忘れてしまったから、ムダな努力だった!」なんて思わないで下さい。勉強を通じて増えた脳細胞こそが、大きな財産なのです。

★ ★ ★
イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

イルチブレインヨガのスタジオ・教室情報はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/

イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html

  記事引用:http://www.brainyoganews.jp/ 

脳は訓練したらそれだけ成長する、ということですね。なんて素晴らしい脳を私たちはもっているのでしょう 脳をよく活用して、素晴らしい人生を歩みましょう

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

          

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