呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

[大人のためのマインドセット] 脳を活性化するには脳トレよりもこれ!

2020-12-26 | つぶやき

こんにちは。寒いですね。12月も1週間を切りました。wa~
 いかがお過ごしでしょうか。

今年を良く終わらせ、2021年良い年が迎えられますように

自分に良い夢と希望を与えてあげましょう💛💛💛

 

[大人のためのマインドセット] 脳を活性化するには脳トレよりもこれ!

 

感染症対策を施しながら12月30日まで営業しています。

ご自宅からパソコン、スマホでオンラインレッスンに参加できます。「ZOOM」配信

お問合せ、ご予約はお気軽に!  042-505-6682


【瞑想ガイド】生命エネルギーをチャージする呼吸法で地球を感じてみよう 一指 李承憲著『セドナの夢』 オーディオブック

2020-12-20 | 希望の手紙

全ての生命体には、気エネルギーが流れています。
呼吸によって生命エネルギーを調整し
身体、心、気エネルギーをととのえます。

【瞑想ガイド】生命エネルギーをチャージする呼吸法で地球を感じてみよう 一指 李承憲著『セドナの夢』 オーディオブック

 

体験会実施中12/23~30日

腸スッキリヨガ・呼吸瞑想

10時~12時、14時~16時、17時~19日   各回2名様

どなたにもできる簡単なブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想、

気功、丹舞、丹田・体幹、リラックス

お問合せご予約はお気軽に!感染症対策を施しながら実施しています。

持ち物:動きやすい服装、マスク、タオル、飲みもの

要予約:042-505-6682


気功体験会

2020-12-03 | お知らせ

こんにちは。12月になりました。

2020年も残り1ヶ月を切りました。何かと忙しい時期で、寒さ、運動不足などで体の緊張、疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。

体を動かしリラックス!!是非試してみてください

気功は、どなたでも簡単にでき、体力・心力・脳力が鍛えられます。

体の気の流れを良くし、体が柔らかくなり姿勢もよくなります。

そして呼吸が深くなり、心がさわやかになってストレスが緩和されます。

身体を鍛えながら、集中力、行動力が高まり意志の力が強くなります。

・ストレスや緊張が取れない ・常に肩がこっている ・便秘気味 ・ぐっすり眠れない

・気力、やる気がでない ・何となく気持ちが落ち着かない ・体力、免疫力に自信がない

  感染症対策を施しながら実施しています。 要予約 1日2名様  

お問合せご予約はお気軽に! お待ちしています。


ILCHIブレインヨガ 国立教室 へようこそ!!

*3 月の健康講座*

健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』

参加費:1,000円

3/9(土) 14:00~
3/13(水)10:30~ 
3/23(土) 14:00~  

イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2F

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