体を流れるエネルギーの方向が健康の土台？！

体を流れるエネルギーの状態が正しい方向で滞りなく良く循環する時 、
人の体と心は健康になります。

東洋医学に古くから伝わるこの健康の黄金律は「水昇火降」と言われ、現代もこの真実は生き続けています。
温かい心臓の火のエネルギーが下腹に降りて、各臓器に行き渡り、

冷たい腎臓の水のエネルギーが上に押し上げられて脳を冷やし脳波を安定させる、という循環です。

現代人の多くは積み重なるストレスや疲れでこの循環が逆になっています。

体を流れるエネルギー（血流も一緒に流れます）を水昇火降にするトレーニングは、

本当に様々な心身の不調を改善します。
中でも、発症のメカニズムがまだ解明されていないとされ、

精神安定剤に頼りがちな心身症などの精神的な病いや、日常的な心の不調が、大きく改善されることは、現代の生活の中で注目されるべきことです。
シンプルなトレーニングで、体にある根本的な原因が徐々に取り除かれて正されることがその変化の原因です。呼吸や瞑想のトレーニングと組み合わされた水昇火降にする体操をご案内しますので

日常の不安がある方も、ぜひご体験ください。

イルチブレインヨガ新宿スタジオ
〒160-0022
東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階
TEL : 03-3358-2753
https://ilchibrainyoga-shinjuku.com/
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私たちは未来を変える力を持っている

私たち一人ひとりの意識、選択、そして行動が、より良い未来を創る最も強力な力です。

本日ご紹介の動画では、「私が私を産む」というコンセプトを通じて、

自らの内なる可能性を信じ、運命を切り拓く方法について探求します。

肉体は両親から受け継ぎますが、私たちの意識とスピリットはいつでも新たに生まれ変わることができます。

自分自身を信じ、変化と成長を選択することで、真の創造的な人生を歩むことができます。

現在、私たちの世代は地球と人類の未来を大きく左右する選択の時代に生きています。

自分を信じて運命を自ら開拓し、より良い世界のために行動する意志があるなら、

私たちは共に未来を変えることができます。

夢と希望は、困難な時こそ私たちを前進させる力となります。

暗闇の中で一筋の光となる「ろうそく」のように、あなたも私も世界を照らす存在です。

共に手を取り合い、より平和で公正、そして持続可能な生命共同体を築いていきましょう。

※この動画は、一指 李承憲著『新人類がやってくる』の一部をお届けしています。

https://youtu.be/gpFENhR6BS4?si=ymv0fXvjPYepa0iF

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イルチブレインヨガ体験無料デー開催！

少し涼しい風もふくようになり、秋の訪れを感じるようになってきました🍁

秋に向けて、体を動かしてみませんか。

「思っていたヨガと違うけど、何だかイイ！(^^♪」

とクチコミを多数いただくイルチブレインヨガの魅力を《 無料 》で体験できる

大好評のイルチブレインヨガ無料体験企画「オープンクラス」が9月も開催となりました！

 

水・土は無料で70分のクラスが体験いただけます😀

今月はさらに自律神経のバランスチェックつき！

開催日
2024年9月4日(水)～9月28日(土)
新宿スタジオでの開始時間
✧水曜日　午前9:30〜／夜19:30〜
✧土曜日　午前9:30〜／午後13:30〜
（所要時間：約２時間。トレーニングは、約70分。オーラ撮影or腸チェックつきで超お得！！）

内容
✧トライアルシート記入
✧ブレイン体操
✧呼吸法
✧ブレイン瞑想
✧オーラまたは腸チェック

参加費
✧無料

お申込み
✧公式LINE　https://lin.ee/EinGXWH　または、電話☎03-3358-2753でも承ります。

 

この機会にぜひ。お待ちしております＾＾

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9月1日は防災の日

こんにちは

台風の影響もあり、じめじめした日が続いています

大雨、暴風等の被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。

9月1日は「防災の日」として広く知られています。
この日は、日本が過去に経験した大規模な災害の認識を深め、これに対処する心構えを準備し、災害に備えるために制定されました。

1923年9月1日に発生した関東大震災が由来となっています。

避難用品の見直しなど災害に備える準備をしましょう。

自然災害はいつ発生するかわかりませんが、日頃からの備えと防災意識の向上が被害を最小限に抑える鍵となります。

 

私たちの健康も同じ。

大丈夫、と思っていても案外突然病気になるものです

健康を維持する備え、そしてもし病気やケガに見舞われた際に自分と環境を眺められる精神が必要です。

自然の一部である私たち自身の体や心も見直す日になるといいですね。

 

イルチブレインヨガ新宿スタジオ
〒160-0022
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沸騰する地球：私たちに残された時間は？

毎日の異常ともいえる暑さに、ゲリラ豪雨、さまざまな気候変動。。

私たちが今、地球規模で直面している現実は、

これまで経験したことのないほどの速さで進行しています。

かつて100年に一度の災害が、今や日常的に起こっています。

2023年夏、国連事務総長は「地球沸騰化の時代が到来した」と発言しました。

日本でも猛暑に加え、最近、相次ぐ地震が私たちに自然の力の脅威を再認識させています。

このような自然災害の頻発は、私たちがどれほど地球の状態を無視してきたかを示しています。

私たち人類は岐路に立たされています。

 

でも、まだ間に合います！ぜひ、最後までこちらの動画をご覧いただき、私たちにできることを共に考えていきましょう。

※この動画は、一指 李承憲著『新人類がやってくる』の一部をお届けして います。

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脳は手足と出会いたがっていた！

あなたはよく歩く方ですか？

勉強や仕事などで長時間座っていることの多い方は、
要注意です。

脳に酸素が行き届かず、エネルギー不足になって
しまっていることが多いからです。

『頭だけを使いすぎると脳がすぐ疲れてしまい、
思考も否定的になりやすくなります。
情報過剰で疲れている脳は、常に手足と出会いたがっています。
足を動かせば動かすほど、脳へのエネルギー供給が活発になります。
脳に入っていく酸素と血流が増えれば増えるほど、
脳のホルモンの分泌が旺盛になり、気分がよくなって、
体もすっきりしてきます。
よく歩くだけでも、脳を活性化させることができるのです。｣

（『ジャンセンウォーキング』一指 李承憲 より）

そうなんです。
歩くと脳が活性化するのです。

脳と手足を出会わせてあげましょう。
｢脳にエネルギーを送っているぞ〜｣と思いながら歩いたら、
さらに効果抜群です！

そして
毎日毎日、歩くのですから、ゆがみを直し、
筋肉を正しく鍛え、エネルギーを回す歩き方
｢ジャンセンウオーキング｣をぜひ取り入れて下さい。

https://blog.goo.ne.jp/brainyoga2753/e/f8cc232a988d99b2019fa82dcedef48f

当スタジオではトレーニングに取り入れています。

ジャンセンウォーキングは、体と気持ちを若返らせ、
あなたの一生の財産になるはずです。
ぜひ、スタジオに体験においでください。
お待ちしております♪

イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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「気」の感覚を取り戻す

空間に満ちている宇宙の生命力「気エネルギー」は、目に見えるすべての物体から目に見えないけど存在する「気持」や「感情」まで、宇宙に存在するあらゆるものをつくる最小のエネルギーの粒子です。

とても繊細な感触なので私達の日常生活の粗くなってしまった感覚では、通常は見たり触れたりすることはできません。

でも私達の意識や状況によって感じることができる存在です。

例えば体操、呼吸、瞑想、などのトレーニングで、ストレスや疲れからくる体内のエネルギーの詰りが溶け、脳波が安定して騒がしい考えや感情から離れると、誰でも「気」の感覚を感じることができるようになります。

「気」を感じ、純粋なエネルギーをたくさん体に取り込んで、それが健康的に体を循環するようになると(水昇降)、血流は体の隅々まで行き渡り、自然治癒力も向上し、心や体の多くの不調が目覚ましい改善を遂げます。

「気」の感覚を目覚めさせる効果が大きいのが、止感トレーニングという手の平に気を感じて広げるトレーニングです。

ブレインヨガの創始者である李承憲氏は、心身の健康の基本は
宇宙の偉大な生命力との繋がりを取り戻すことである、と伝えています。

「気」エネルギーとたくさん触れ合えるイルチブレインヨガを
ぜひ体験してみて下さい。

イルチブレインヨガ新宿スタジオ
〒160-0022
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【夏バテ対策】気力・体力がどんどん回復する朝の10分ブレイン体操

暑～い毎日😵

夏バテは大丈夫ですか？

この暑さ、体力だけでなく、気力も奪われてしまいますよね🌞

今日は夏バテしないために毎朝の体操をご紹介

環境は大変だけど、元気をつくるのは自分自身

毎日元気な自分をイメージして、この夏を乗り切りましょう～😊

 

www.youtube.com

 

スタジオでは、今月夏バテ度チェックも無料実施中！

バテる前にご相談ください＾＾

 

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体のだるさの原因は？

体がだるい、、、そう感じることはありますか？

暑さのせいだけではない気がする。。そう思った方、その原因は、食習慣やストレス、運動量が減っているなど、要因は数々考えられますが、腸の動きが悪くなり、腸が硬く、冷えている状態なのかもしれません。

まさに腸は、健康の要です！

イルチブレインヨガの腸運動では、腸全体を動かします。
それにより腸の活性化、血の巡りと気エネルギーの循環の回復
さらには自律神経や脳の柔軟化までアプローチすることができ、
身体の持っている本来の力、自然治癒力を最大限に引き出します。

今月は夏バテ度チェックも実施中！

ぜひ体験レッスンお試しください＾＾
スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！

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国際フレンドシップ・デー

今日7/30日は国連が定めた国際フレンドシップ・デー

フレンドシップとは、日本語で「友情・友愛・友好」を意味する言葉。英語表記は「International Day of Friendship」となります。

国際フレンドシップ・デーは、国や文化を超えた友情が、世界平和を促進し、コミュニティ同士を結びつけることを再認識する日として定められました。

世界中の政府や国際機関、市民団体などが、文化の違いを超えて対話し、相互理解を深めていくうえで必要な交流を進めていくために、国連は、この記念日を通じて、さまざまな取り組みやイベントの実施を呼びかけています。

オリンピックイヤーの今年。

世界が友好に包まれるといいですね😀

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