国立・脳活性化ヨガ「イルチブレインヨガ国立教室」 ❤体と呼吸に意識を向ける時間、自分と向き合う時間です❤

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

オーラ撮影やってます!

2018-08-13 | ライフパーティクル

 <おしらせ>     

      オーラ撮影やってます!オーラ撮影やってます!

         自分のオーラ(色)を見てみませんか?

   オーラとは

      ★生きているもの全てにある生態エネルギーを色で表したものです。

        ・色によって特徴があり、その人の気質、体の状態がわかります。

      ★オーラ撮影でわかること

        ・現在のストレス状態

        ・体の活力レベル

        ・交感神経と副交感神経のバランス

       

     


 




     クラス体験(70分) 体験費:1000円 でオーラ撮影無料 8月末まで

           お問い合わせご予約はお気軽に! お待ちしています。 要予約 042-505-6682





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ILCHI希望の手紙 [ ゆがんだ脳を整える方法 ]

2018-04-17 | ライフパーティクル

ILCHI希望の手紙 [ ゆがんだ脳を整える方法 ]

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体験レッスン受付中!

2018-04-02 | ライフパーティクル

  

          丹田から鍛えます!     脳活性、呼吸・瞑想  

               お問い合わせ、ご予約はお気軽に!

                   042-505-6682    

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健康寿命120歳!

2018-04-01 | ライフパーティクル
 
「健康寿命120歳(!)」を目指すライフスタイルとは
 
~イルチブレインヨガで体、心、脳を上手に管理しよう~

 

イルチブレインヨガは4月、全国のスタジオで体験レッスンへの参加を募集いたします。当月のテーマは「新しいこと始めよう」。人生100年あるいは120年とも言われる超長寿時代に向けて、新しいライフスタイルを確立するための運動法や新習慣づくりをサポートします。イルチブレインヨガで体力、心力、脳力をトータルに高めて、若々しく活躍できる現役年齢をのばし、健康寿命の伸長を図りましょう。

■ 65歳から高齢者でいいの?
超高齢社会が到来した日本では2017年、65歳以上の高齢者比率が27%に達しました。2006年の21%から大きく伸びています。1970年の7%から比べると劇的な変化であり、社会構造が根本的に異なっているといえます。

そもそも、「高齢者」の定義として、65歳以上を一つの目安に考えるようになったのは、120年以上前のドイツに遡ると言われています。「鉄血宰相」と呼ばれたビスマルクは1889年、世界で初めて一般の労働者を対象とした公的年金制度をスタートさせます。後に世界の主要国が追随することになる画期的な制度でしたが、このときに年金の支給開始年齢が65歳とされたのが、今日の年齢観にも影響しているようです。

とはいえ、当時のドイツの平均寿命は50歳にも満たなかったとされます。平均寿命が男性で80歳、女性で87歳を超えている今の日本では、高齢者の定義そのものを変えるべきだ、という意見も多く出されています。また、「今の70代の人たちは、1960年代における50代と似たような生活を送っている」といった指摘をする専門家も少なくありません。

■ 120歳まで生きる時代!?
ノーベル賞受賞者のエリザベス・ブラックバーン博士が2017年に出版した『細胞から若返る! テロメア・エフェクト 健康長寿のための最強プログラム』では、人間は習慣やストレスへの対処によって老化の速度を変えることができるとして、社会がこれからも健康寿命をさらに延ばせることを示唆しました。

脳教育者、一指李承憲(イルチ イ・スンホン)氏は新著『人生120年の選択』で「東洋のいくつかの伝統的な心身修練でも、人間が自然の理に従ってよく養生すれば、120歳まで健康に生きられると見ている」と指摘。120年の人生を視野に、全く新しい意識とライフスタイルを身につけることを提案しています

■ 体、心、脳の管理
さらなる長寿社会に向けた最大の課題となるのは、「健康」です。日本の平均寿命と健康寿命の差は、男性で9.6歳、女性で12.8歳にのぼります。この大きなギャップをできるだけ縮めていかなければ、せっかくの長寿が一人一人にとってつらいものになりかねません。

健康長寿を達成するためには、体、心、脳を管理することがポイントです。すなわち、体の健康管理、心のストレス管理、脳の情報管理など、総合的な管理が必要になります。
イルチブレインヨガは、体力、心力、脳力を総合的に高めるトレーニング。ブレイン体操やブレイン瞑想のレッスンを通して、人生120年時代のライフスタイルを提案・サポートします。普段の生活の中でスキマ時間にできる、あなたにぴったりの1分運動を、全国のスタジオでアドバイスしています。お近くのスタジオでぜひ体験レッスンをお試しください。

      お問い合わせ、ご予約はお気軽に!

     イルチブレインヨガ 国立教室 ☎ 042-505-6682

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4月 新しいこと始めよう!

2018-04-01 | ライフパーティクル

こんにちは❤

外出、ウオーキングに最適な日和ですね。

今、鶯が、ホ~ホケキョ  ケキョ   しあわせで~す。

国立駅周辺は。桜に関するいろいろなイベントが行われていました。

4月です。新しいことはじめませんか。

何かにチャレンジすることが脳活性に一番です!

 

    お問い合わせ、ご予約はお気軽に!

     042-505-6682

        お待ちしています。

 

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ILCHIブレインヨガ 国立教室 へようこそ!!

*4 月の健康講座*

体の変化が速いへそヒーリング!
『腸と脳の健康法体験会』

参加費:1,000円

4/5(木) 14:00~
4/18(水)10:30~ 
5/1(火) 14:00~  

イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2F

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