12月27日(木)のつぶやき

ILCHI希望の手紙　[ 脳の主になる瞑想 ] goo.gl/HnFBLS

— イルチブレインヨガ国立 (@brainyogatachi) 2018年12月27日 - 00:34

ILCHI希望の手紙 [ 脳の主になる瞑想 ]

ILCHI希望の手紙　[ 脳の主になる瞑想 ]

2018年も余すところ5日 となりました。

どのような一年でしたでしょうか。

私は、今年120歳まで生きると選択しました。

選択すると行動が変わるんです、イチバ～ン嫌いな歯医者さんに通いはじめました。　　　　

◆　　　◆　　　◆　　　◆　　　◆　　　◆

今年最後のキャンペーン　12月30日迄

　　　　　一般クラス（70分）　体験費：500円

　　　　　　★一般クラスの中で　呼吸・瞑想の時間があります。

　　　　　　　　体験お待ちしています。　042-505-6682

12月20日(木)のつぶやき

脳がわかれば自由になれる。 goo.gl/qiTtKp

— イルチブレインヨガ国立 (@brainyogatachi) 2018年12月20日 - 17:19

脳がわかれば自由になれる。

 脳がわかれば自由になれる

ILCHI希望の手紙

 

 

脳がわかれば
自分が望んでいない状況から
自由になれます。

 状況を変えたいときは
その状況を作った脳の反応を止めるか
脳に別の反応を起こさせてみましょう。

普通は、反応を止めるより
違う反応を起こすほうが簡単です。

例えば、気分がよくないとき
すぐにその状態を止めるのは不可能です。

おいしいものを食べたり、軽く運動したり
シャワーをしたりして、脳にドーパミンや
セロトニンの分泌量が増える刺激を与えることで
脳の反応を変えることができます。

今、ストレスがいっぱいですか？
それなら、ちょっと席を離れ
散歩してみるのはいかがですか？

一指 李承憲(イ・スンホン)

                                     Change Your Energy  

                                               Change Your  Brain

                                                         Change Your Life

＜今年最後のキャンペーン＞

一般クラス体験（70分）　　500円

　12/30(日）迄　　体験お待ちしています。

　　　　042-505-6682

　　

 

12月13日(木)のつぶやき

イルチ希望の手紙ー創造力の源 goo.gl/j3qGUF

— イルチブレインヨガ国立 (@brainyogatachi) 2018年12月13日 - 16:26