中野でヨガをするならILCHIブレインヨガ♪ ♪♪        03-3389-6106

誰もが本来の輝きを取り戻せますように。
目をとじて体と呼吸に意識を向けてみましょう。新しい自分に出会うでしょう!

スタジオからのお知らせ

キャンペーン情報

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>中野スタジオは5周年を記念してYou Tubeの動画を作りました。

桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。






スタジオでお待ちしてます。

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井1-11-8
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から 徒歩7分

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中野スタジオ5周年特別企画

3か月で私が変わるベーシック

ステップ1

行動変化・・・生活パターンを知る、自己観察力

ステップ2

身体的変化…便秘・肩こり解消・快眠

ステップ3

心的変化…心のゆとり、自信回復、感情浄化

3か月で私が変わるアドバンス

3か月の期間の間に、ヒーリング4番チャクラを受講することで、通常レッスンでは感じられない大きな気づきがあります。

4番チャクラが開き、活性化することで呼吸が深くなりレッスンにも変化が見られます。

また日常生活でも、人間関係の改善が見られる方、人生の目的がはっきりする方、様々な変化が見られます。

脳との対話・・希望の手紙

2016-07-30 00:19:34 | 希望の手紙

脳を分かるということ、
それはまさに、自分を分かるということです。

あなたの脳と対話してください。
正直に、淡々と
ありのままのあなたの心を伝えてください。

あなたが純粋な気持ちで切実に伝えるなら、
脳はエネルギーの波動を通じて
あなたが願うことがわかるようになります。

そのエネルギーが強くなればなるほど
脳はあなたの願いを聞き入れるために
動き回ります。

あなたの夢は
脳の中に一つの種としてまかれ、
次第に育って木になり、
ついには見事な実を結び
目に見える現実になるでしょう。

幼い子どもに
なすべき教育は
自分の脳と対話する方法です。

(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

 

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いっぱいあったのが…ヒーリングライフ1つに!!

2016-07-29 00:14:32 | ヨガ・呼吸

朝から晩までパソコンとにらめっこの毎日。

長年の事務仕事で体がカチコチでした。
デスク周りには、使いたい部分や用途に合わせて
ありとあらゆるマッサージグッズがありました。

ヒーリングライフを使うようになってからは
肩や腰は太いバーで叩いたり
腕はバーの側面でこすって
頭も軽く叩きます。
足がむくんでいるときは、ふくらはぎをこすって
足がだるいときは、足裏をちょっと強めに叩き
目が疲れたときは、こめかみをトントン・・・。

気分転換したいときは
真ん中のぽこっと出ている部分(でべそと呼んでいる)で
顔から首にかけてリンパマッサージをすると
すごくスッキリします。

疲れてやる気が出ないとき
頭が複雑で集中できないとき
体が冷えて胃腸の調子が悪いとき
なんだかピリピリしているときは
へそヒーリングをします。

ほんの数分するだけで、お腹や手足が温かくなるし、
胃腸がグルグル動き出したり
気分も和らいで、体も心もすっきりします。
気分転換できて「さあ、やるか!」という気持ちになり
仕事の効率も上がっているように思います。

前は引き出しの中にマッサージグッズを詰め込んでいましたが
今はすぐ手の届くところに置いています。
ほんとにスグレモノ!
もう手放せません。

へそヒーリングblogより・・・

 

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腸が内側からポカポカ…へそヒーリング

2016-07-28 00:20:37 | ヨガ・呼吸

腸内環境を整えるには、ふだんの「食生活」が
何より大事なことは言うまでもありません。

でも、それに加えて、腸を温めてあげると、
腸内環境のバランスがもっと良くなります。

...

現代人はストレスによる自律神経の乱れによって、
お腹が冷たくなる傾向があります。

「腸体温」が下がると、老廃物処理がうまくいかず、
毒素が体に蔓延するだけでなく、
脂肪がたまりやすくなります。

へそヒーリングでは、
おへその周りを刺激することで、
内臓周辺の血流を改善。

腸を内側からポカポカと温めていきます。

ぜん動運動の働きが活発になり、
痩せやすい体質に変わることができます。

http://hesohealing.com/2016/07/15/blog12/

 

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太陽のような明かるい心

2016-07-27 12:18:23 | 書籍より

太陽のような明るい心

雲が晴れたら太陽が顔を出す

もとより心は太陽のように明るいので、自ら明るさを求める

私たちの中に太陽のような明るい心がある。

その心を常に保っていられないとしても、

その心がい永遠に変わらない真の姿だあると気付くことが大切だ。

なぜなら、その心が自らの内にあるとかんじられるときに

その心を恋しがり、探そうと意志を出すようになるのだから。

一指 李承憲…筆絵瞑想より

 

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ILCHI希望の手紙 [捨てる]

2016-07-23 00:36:08 | 希望の手紙

ある限界を乗り越えるとき、人々は何かを手放したり失うのではないかと思います。しかし、人生は限りなく捨てることの連続です。

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