呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

【丹田を鍛えるヨガ体験会】

2022-05-30 | 今月のキャンペーン

   【丹田を鍛えるヨガ体験会】

カラダもココロも整えたいあなたへ

チャクラ活性→2番チャクラ【丹田】から鍛えます!

頭は涼しくお腹は温かい状態(水昇火降、頭寒足熱)になってチャクラを整えてみませんか?
誰でも簡単にまたいつでも手軽にできる体操や呼吸、瞑想をお伝えしています。

チャクラは、サンスクリット語では「車輪」「円形」を意味します。

生命エネルギーが7つのチャクラを中心に、車輪のように円形に集まってくるためです。

仙道のトレーニングでは、チャクラを「丹田」とも表現します。「気のエネルギーが集まる畑」という意味です。

イルチブレインヨガでは、本来の健康を取り戻すためには、肉体と心と意識の3つが調和することが必要だと考えています。

この3つのバランスが調和よく相互に作用するように助けるものがチャクラです。

チャクラに異常が起これば肉体、心、意識の3つの調和もくずれてしまいます。

健康のために、まずはチャクラについて知ることやまた整えることからはじめてみませんか?

7つのチャクラを開いて正常に働いていれば、人間は心も身体も健康で、エネルギーに満ち溢れます。

 

イルチブレインヨガのトレーニングは、心身の緊張をほぐし、エネルギー感覚を回復してチャクラを活性化させます。

各チャクラとつながっている経絡が刺激され、生命エネルギーが全身に巡っていきます^^

是非、体験で試してみませんか?

こんな方にオススメ☆
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
感情コントロールしたい
姿勢改善したい
健康のバロメーターである腸を良くしたい
呼吸を深くしたい
集中力、忍耐力を高めたい

◎感染対策実施中

10:00~ 14:00~ 18:00~ (各クラス70分) 各回2名様

■体験費:1,500円 

■持ち物:動きやすい服装、マスク、飲み物、タオル

■プレゼント実施中:6/30迄 

 ドキュメンタリー映画「LOVE・HEALS」無料招待 又は 腸マッサージ(15分)

 

★お気軽にご予約・お問い合わせください  要予約 ☎042-505-6682 


冬の冷えには【丹田】が大事

2022-01-22 | 今月のキャンペーン

こんにちは。寒い毎日、いかがお過ごしでしょうか。

体の冷えが気になりますね【首】のつくところは冷やさないほうがいいといいます。

首はもちろん、手首、足首もそうです。

人間は関節があるから様々な動きができますが、その関節は節なので流れが滞りやすいようです。

流れには、血液、リンパ、神経、気エネルギーなどがあります。

流れの原動力が気エネルギーです。

電気もエネルギーがあるから明るくなるようにエネルギーに乗ってこれらが流れています。

寒くなり冷えると流れが悪くなり滞りやすくなります。

・・・そのような時でも流れを良くするのが体のエネルギータンク【丹田】を鍛えてあげることです。

仕事などで座っている時間が長く、又身体をあまり動かさない人は腹部にある丹田が弱くなっている方が多いです。

そこを鍛えてあげる事で体のエネルギーシステムが良くなります。

冷え改善、またいろいろな疾病予防になります。

丹田,エネルギーシステム(エネルギー循環)に関心のある方は是非!

体験、体感してしていただけます。           

       お問合せご予約はお気軽に!(要予約)042-505-6682


チャクラヒーリングヨガ体験会

2021-11-05 | 今月のキャンペーン

[チャクラヒーリングヨガ体験会]

  チャクラはサンスクリット語で「輪、車輪」又は「円」を意味しています。エネルギーが円を描くように集まり、回ることからつけられたそうです。そのチャクラは中心軸である背骨に沿って縦方向に構成されています。それぞれのチャクラが、車輪が回ることで、それぞれに関連する部位や、器官、臓器、内分泌系に働きかけています。各チャクラが活性化すると全身のエネルギーバランスが整い、それらの関連個所へ良い影響を与えてくれます。

肉体や精神の働きが正常になれば、体調やストレスといった異常が起こりにくく身体の調子が変わってきます。7つのエネルギーバランスを調整できるようになることは、ダイエット、代謝力、免疫力、感情コントロールにも有効なのです。

 

内容:チャクラのバランスを知るために

 ・まずオーラ撮影をし
   ご自分のチャクラバランスを知ってから整えていきます
 ・どうやって整えるかというと
   丹田の力をまずつけること
   2番チャクラに位置する丹田は、エネルギーバランスを管理する力を

   つかさどります。

                               
丹田力強化することによって、身体がスッキリ!
エネルギー(気)の感覚が感じられ、リラックスできます!
トレーニング後にチャクラバランスの変化がわります。
チャクラを整えるヨガ 体験、体感してみませんか!

お問合せご予約はお気軽に 042-505-6682

日程:11月5日(金)~11月30日(火)

   火曜日~日曜日 10:00~、14:00~、18:00~

  (レッスン約90分、カウンセリング約30分 計 約2時間 )

体験費:1,500円

持ち物:動きやすい服装、タオル、マスク、水分

 


「脳腸活性トレーニング」体験受付中

2020-10-14 | 今月のキャンペーン

「脳腸活性化ヨガ」丹田強化と呼吸・瞑想

*丹田を鍛え、腸と脳が変わると心も変わります。

*腸は第2の脳 腸は免疫の源

*呼吸・瞑想で幸せ感じるHappy脳へ!

          

               

感染予防対策を施しながら実施しています。  

お問合せご予約はお気軽に! 042-505-6682


ILCHIブレインヨガ 国立教室 へようこそ!!

*3 月の健康講座*

健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』

参加費:1,000円

3/9(土) 14:00~
3/13(水)10:30~ 
3/23(土) 14:00~  

イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2F

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