呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

新年あけましておめでとうございます。

2018-01-06 | ライフパーティクル

新年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

国立教室レッスン始まりました。お気軽に体験にいらしてください。お待ちしています。

まもなく、一指 李承憲著 「120歳まで生きるという選択」

が発売されます。その中のメッセージをお伝えいたします。

 

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1時間に1回、1分運動をしながら、私たちは自分の身体と感情に

「私が主人」だということを正確に伝えることができます。

そうすると、その1時間を救うことができます。

その1時間をより生産的、創造的に活用することによって、

身体と感情の軟弱で怠惰な状態から抜け出し、

意識が目覚めて自分の人生に集中できるようになります。

体力管理ができると、時間管理、感情管理、目標管理ができ、

それが集まって人生管理ができます。

私は1分運動を「1分の悟り」と呼んでいます。

東洋の伝統哲学において悟りとは、

自分のエゴがなくなる無我の状態を体験することであり、

無我になるためにはかなり大変な修行の過程を

経なければならないと思われています。

しかし、1分運動をすればすぐに、

何の考えもない状態、無我になるのを体験できます。

「無我の境地」という言葉通り、

意識が身体に集中し、

他の雑念がなくなった状態になるのです。

そのとき、本当の自分自身と向き合えます。

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奇跡創造する一日になりますように!

 


ILCHIブレインヨガ 国立教室 へようこそ!!

*3 月の健康講座*

健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』

参加費:1,000円

3/9(土) 14:00~
3/13(水)10:30~ 
3/23(土) 14:00~  

イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2F

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