イルチブレインヨガ成増スタジオ  ILCHI Brain Yoga

脳科学と東洋の伝統を融合したホリスティックヨガです

体力強化!!  免疫力UP!!

2018-01-12 | お知らせ
こんばんは


板橋区成増界隈・・質の悪い風邪が流行っているようです

ちょっと喉が・・・とか、体がだるくて・・とか、そのようなものではなさそうです。
起き上がれない状態、そう寝込んでます。インフルエンザではないようです。

体調管理怠らないようにしないと!!

体はすべての基本です。

体が元気なら心も元気です
体が元気なら脳も元気です


体力強化 免疫力UP

私が責任もって管理させていただきます。

成増スタジオでおまちしています



成増スタジオ お問合せ・ご予約 
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから →ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp  
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成増スタジオ 今日からスタートしました!!

2018-01-04 | お知らせ
こんばんは

成増スタジオは今日からスタート
今年は日曜日までお休みの方が多いようですね。
まだ戻ってきていない方、里帰りのお子さんがまだ家にいるそんな方が多くちょっと寂しいです。

2018年どんな年にしたいですか?
目標と立ててみましょう! そしてなによりも健康であること! 
100歳まで生きる体と夢・目標・・成増スタジオでともに歩みましょう

1月は入会金が半額ですよぜひいらしてください


明日は今日よりももっと冷え込むようです。
朝方冷えないように暖かくしておやすみください。


成増スタジオ お問合せ・ご予約 
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから →ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp  


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〜第2の故郷ニュージーランド〜

2017-12-16 | 日記
こんばんは

Youtubeをつくりました。
みなさまのチャンネル登録おまちしてます

120歳まで毎日ワクワク 〜第2の故郷ニュージーランド〜


ニュージーランド瞑想に興味のある方ご連絡おまちしています。
巷に多々ある旅行会社のツアーでは行くことができないところばかりです。
マオリ族との出会い聖なる森聖なる滝大自然に囲まれたなかでの瞑想は、
忘れていた自分を取り戻すことができます

自分の中の奇跡に出会えます

成増スタジオ お問合せ・ご予約 
03-3976-2288
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体験予約はこちらから →ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp  
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気が滅入ったときは ~希望の手紙~

2017-11-24 | 希望の手紙
こんばんは

明日は土曜日
おやすみの方も多いと思いますもちろん働いている方も・・・

この土日どのようにお過ごしですか?
土日は家でダラダラ 土日は寝て過ごす そんな方も多いのではないでしょうか。
体を動かさずにしていると、エネルギーの流れが停滞して、血流も悪くなり、体もかたくなる
いいことはないですよね。

成増スタジオにきてみませんか?
トレーニングが終わったころには、体も心もスッキリしているはず
そして・・自宅でも、会社でも簡単にできる、今 話題の1分運動お教えします

  


今日は希望の手紙をおとどけします

気が滅入ったときは

今日も1日の多くの時間を
じっと座ってばかりいたのではありませんか?

家に帰ると疲れて
家族と顔を合わせるよりも
横になる場所から探してはいませんか?

体を動かすのを嫌がる人に
健康な人はいません。
また、健康のために運動しようと決心しても
地道に続ける人は、ごくまれです。

では、日常生活の中で動く習慣を
増やしてみるのはどうでしょうか?
1時間に1分間
自分の心臓が情熱的に鼓動するように
体を動かしてみてください。
どんな運動でも構いません。

体から送られてくる小さなサインも逃さないでください。
そして、今すぐに伸びをして起き上がりましょう。

     一指 李承憲(イ・スンホン)



成増スタジオ お問合せ・ご予約 
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
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1&1 キャンペーン 実施中です!!

2017-11-22 | お知らせ
こんばんは

成増のスタッフ ニュージーランド瞑想に行ってます。
向こうは夏楽しい時間をすごしているんだろうな。

週に2回 顔を合わせるぐらいだけど全く会えないと寂しい・・
会員さんも先週、今週は風邪??(熱が38度以上でて胃にもくるそうです。ウイルスらしいです。)が多く
もっと通って免益力あげないと

明日は祭日ですねといっても仕事の方多いです。
おやすみの方、お母さまと・・・、御夫婦で・・・、ぜひスタジオに来てください。

今月のキャンペーン
なんと1人入会すると、もうひとりは無料です。






成増スタジオ お問合せ・ご予約 
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから →ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp  
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