呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

一指希望の手紙 歩くのが最高

2014-11-28 | 希望の手紙

こんにちは イルチブレインヨガ 国立です。

今日は一指イ・スンホン博士の希望の手紙をご紹介します。


(c) .foto project

歩くのが最高の薬

 

(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

生きていれば大変な時もあり
辛い時もあります。
そんな時は、すべてが面倒で
指一本も動かしたくないものです。
しかし、そんな時ほど力を出して
体を起こし、立ち上がってみるのです。

心が辛いとき
生きるのが無意味に感じられるとき
先が真っ暗で答えの見えないときは
何も考えずにひたすら歩いてみてください。

果てしなく歩けば、気がかりや心配が消えていきます。
足に力がつき、ますます歩きたくなります。
そうして頻繁に歩くと
体も健康になり、やる気も出てきます。

まだ歩ける力が残っているなら
立ち上がって力強く歩いてみましょう。
歩けば歩くほどエネルギーが溜まり
歩けば歩くほど若返ります。

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今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

                                          

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11月26日(水)のつぶやき

2014-11-27 | ライフパーティクル

既にある問題を、その問題を引き起こした時と同じマインド(Sprits)で解決はできない。そうアインシュタインは言います。 病いは気から。気は心。つまり意識が病いを起こすのかも。 問題解決のために、意識=脳の連結回路を変えましょう。ダイエットにも三日坊主にも。

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循環すること、動き続けることで、水はキレイさを保てます。長く停止していると、腐っていきます。人体も同じ。動き続ける簡単なトレーニングが、脳波振動です。
jp.brainworld.com/training/nepaj…

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11月23日(日)のつぶやき

2014-11-24 | ライフパーティクル
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一指希望の手紙 愛の妙薬

2014-11-23 | 希望の手紙

こんばんは イルチブレインヨガ国立です。

昨日は新月でしたね。新月のお願い事、されましたか?

 

 

今日は一指希望の手紙から「愛の妙薬」をお伝えします。


(c) .foto project

愛の妙薬

(一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の希望の手紙より)

愛する恋人たちは、見つめ合うだけでも
訳もなく笑みがこぼれ、嬉しくなります。

互いを愛しているからといって
将来が保証されているわけでもなく
富や名声が得られるわけでもありません。

しかし、私たちの脳は誰かを愛するだけで
幸せを感じます。
愛そのものが与える喜びです。

私たちをこんなにも幸せでいさせてくれる愛とは
いったいどんなものなのでしょうか。

愛は私の可能性を育ててくれます。
より良い私になるよう力をくれます。
限界を超えて、より大きな愛になる原動力になります。

より一層愛する毎日を過ごしてください。

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今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます

 

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11月22日(土)のつぶやき

2014-11-23 | つぶやき

あなたの内面から湧きあがる、どんな思いに自ら感動を覚えただろうか? ~「セドナ・メッセージ」より

自分で自分に感動する、本当の幸福はこんなことかもしれません。
どう脳を使えば、副作用なく自己肯定できるか、手引きはここにあります。

ilchi.jp

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ヨガとは統合、繋げること。心と体をより太く繋げることがヨガです。
技術以上にマインドが大切です。
『私は私の体と友達になる』『その友達を愛する』
自分へ宣言すると体は徐々に、持ち主であるあなたの言うことを聞くようになります。
dankenkyu.net

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