呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

腸から体質改善

2018-11-22 | お知らせ

こんにちは。

今日は、秋から冬にかけて基礎代謝が活発になるこの時期オススメ!!

イルチブレインヨガで、「腸から体質改善」のご案内です。

腸の健康について注目され、ご存知のかたも多いです。

私たちの小腸は栄養吸収、大腸は不要なものを排出する役割を持っています。

これらの働きはお腹の調子のみならず、

免疫力、肌のコンディションなど様々な面に影響を及ぼします。

また、腸は自律神経とも深いかかわりがあり、こころの健康状態も左右します。

ストレスや緊張で内臓のバランスがくずれると、腸が硬くなり

腸の蠕動運動が難しくなります。また宿便やガスから発生した毒素が身体を流れる血液を汚し

慢性疲労、便秘、消化不良、冷え症を引き起こします。

・・・・・腸回りの筋肉を刺激し、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで

腸の働きを活発にする様々なエクササイズとオリジナルの呼吸瞑想法、

へそヒーリングを実践しています。・・・・・

期待できる効果

★免疫力UP,力が湧く、自律神経が整う、お腹の悩み改善、冷え症改善、

ダイエット、便秘、etc.★

*体験予約受付中

*体験費:1500円  特典:(腸もみセラピー+ へそヒーリング)  20分

イルチブレインヨガ国立教室     042-505-6682

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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「120歳までイキイキ体操」と「脳のおはなし=脳ってすご~い!」

2018-11-05 | お知らせ
 ◆お知らせ

「120歳までイキイキ体操」と「脳のおはなし=脳ってすご~い!」

いつまでも元気な脳と体でいるために、

「120歳までイキイキ体操」と「脳のおはなし」

かんたんな脳体操や呼吸、ヒーリングなどなど。

どなたでもお気軽にご参加ください。

若い方からご年配の方まで、どなたでもかんたんに楽しくできます。

   自然治癒力を回復しましょう!

        自分の健康と幸せは自分で創る!



日時: 毎月第3 日曜日 10:00~11:30

         11月は18日です。

参加費: 初回のみ2000円(2回目から500円)
場所: イルチブレインヨガ国立教室

お問い合わせご予約はお気軽に 042-505-6682

 

 

 

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 ワークショップ開催「腸・脳活性ヨガ」

2018-09-06 | お知らせ

すっかり 秋の気配です。    

  

夏の疲れ・・・残っていませんか?

     腸と脳からすっきり! 

9月 「腸・脳活性ヨガ」のワークショップを行います 。 

毎週土曜日  14:00~15:30

毎週日曜日  10:00~11:30

参加費     1500円  特典 オーラエネルギーチェック

内容:数々の腸運動と脳体操、呼吸瞑想

    脳に酸素を供給、頭がスッキリ。呼吸が深く。

<期待される効果>

*リラックス    *良く眠れる、良く目覚める   

*肩、腰の筋肉こり       *ストレス     

*ぽっこりお腹   *便秘

*自然治癒力UP   *集中力・持続力UP      

要予約:042-505-6682

お問い合わせ、ご予約はお気軽に!

 

       

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チャクラヒーリングセミナー 開催

2018-08-27 | お知らせ

    <チャクラが変われば人生が変わる> 

      チャクラヒーリングセミナー

チャクラは体に7つあるエネルギーの出入り口

私たちの身体には、生命活動を維持するために、エネルギーが流れています。

7つはそれぞれの司るエネルギーがあり、エネルギーを通りやすくしておくことが大切です。

チャクラにアプローチすることにより身体全体の流れが良くなり

身体と心のバランスを整えることができます。

たとえば、第4チャクラはハートチャクラと言われ、

整えることにより、情緒が安定し、人に対する理解や愛の心を回復すると言われています。

*日時: 9月2日(日) 10:00~12:00

  場所: 国立シェアースクール リトマス「国立商協ビル2階」(JR国立駅徒歩3分)

*日時: 9月5日(水)、15日(土) 10:30~12:30

  場所:イルチブレインヨガ国立教室  (国立市中1-18-25松岡ビル203)(駐輪場有)

 参加費:2000円(オーラ撮影付)

 内容  各チャクラの特性を分かりやすく説明

      ・チャクラヒーリングエクササイズ・瞑想

      ・ヒーリングの前後でオーラを撮影し、エネルギーの変化をみます。

                         要予約 042-505-6682

              "お問い合わせ、ご予約はお気軽に!お待ちしています"

 

      

 

 

 

 

 

 

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呼吸・瞑想ヨガ体験会

2018-08-10 | お知らせ

おしらせ

       <どなたにでもできるやさしい呼吸と瞑想>

               「呼吸・瞑想体験会」

  呼吸からカラダが元気になるYOGAエクササイズ

  初めての方、体が硬くても大丈夫!男性OK!

  日時:8月15日(水) 10:00~11:30

      8月19日(日) 10:00~11:30

      8月25日(土) 14:00~15:30

  場所:イルチブレインヨガ国立教室

  内容:脳体操+呼吸・瞑想+ヒーリング

  期待できる効果:リラックス、慢性疲労、不眠、免疫力・自然治癒力UP、集中力UP、自己肯定感、自己開発

  その他:動きやすい服装、更衣室、マットあります。

  参加費:1000円

  要予約:042-505-6682 

*お問い合わせ、ご予約はお気軽に! 

 

 

 

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ILCHIブレインヨガ 国立教室 へようこそ!!

*3 月の健康講座*

健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』

参加費:1,000円

3/9(土) 14:00~
3/13(水)10:30~ 
3/23(土) 14:00~  

イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2F

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