吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

吉祥寺でヨガをするならブレインヨガ!体・心・脳をトータル的に整え、自分自身の本質を引出し、生かす。そんな新感覚ヨガです。

へそヒーリングステップ1:へそ呼吸

ゴールデンウィーク休業のお知らせ

2017-04-29 | 体験談

いつも応援ありがとうございます。

 

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオは、5月1日(月)から5月5日(金)までゴールデンウィーク休業になります。

5月6日(土)の10時から通常営業再開になります。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

よい連休をお過ごしください^^

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キムチの作り方講座、大好評でした^o^

2017-04-25 | 体験談

こんにちは

会員さんのご要望で、ついに先週、吉祥寺スタジオにてキムチ作りパーティーを開催しました。

作り方ご紹介します。まず材料↓

今回の作り方は先に白菜を切ります。

けっこうな量の塩投入。塩もみします。

みんなでにんにくもむきます。

にんにく、唐辛子、しょうが、塩辛など混ぜて、タレも完成↓

少し置いた白菜と、少し置いたタレを混ぜます。

よく混ぜて・・

はい、完成~!

この後、みんなでお昼ご飯に一緒にいただきました

やはり手作りはとても美味しいですね

何日か置くと、発酵してさらにおいしくなるそうです。

意外と簡単で家でも作ってみる、という分かち合い多数でした。

来月も楽しいイベント企画しています

ぜひスタジオに遊びにきてくださいね

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スタジオに緑が増えました

2017-04-20 | 体験談

植物が増えるとスタジオがイキイキしますね^^

カクレミノとアロエが仲間入りです。

とても元気な子達です^o^

 

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足踏みのほうが大変だ~イルチ希望の手紙~

2017-04-05 | 体験談

「足踏みのほうが大変だ」

慣れて楽な生活の中に
安住しないでください。

猛烈に自己省察したり
絶え間なくチャレンジすることによって
変化を追求し、成長と完成に向けて
あなたの道を正してみましょう。

自己省察と反省なしに
習慣的に生活していると
与えられた時間と空間を
うまく活用することもできず
自分の人生を生きたとも言えません。

その場で足踏みするのは、普通に歩くよりも
大変だし面白くもありません。

現状維持は、夢も信念も消えた状態です。

あなたが前に進んでいくときにのみ
あなたの環境、空間、そして
あなたが出会う人が変化していきます。

1時間、1日を生きるにも
あなたは、あなたが選択した夢と価値と信念で
生きていくべき大切な存在です。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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素晴らしいトレーニング⑤ -物の考え方がシンプルに♫-

2017-03-24 | 体験談

今日はイルチブレインヨガの体験談を共有します^^

素晴らしいトレーニング⑤ -物の考え方がシンプルに♫-

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☆4日はヨガの日 体験無料☆

★4日はヨガの日★


7月は・・・4(月)、14(木)、24(日)♪

皆様にぜひILCHIブレインヨガを体験して
体感して頂きたい!

ヨガの日は
体験無料
☆準備トレーニング15分+本トレーニング70分

通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい♪

要予約

【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
TEL 0422-49-2781

スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

☆吉祥寺スタジオ紹介動画☆

吉祥寺スタジオ紹介動画を作成しました♪ぜひぜひご覧ください!