吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

吉祥寺でヨガをするならブレインヨガ!体・心・脳をトータル的に整え、自分自身の本質を引出し、生かす。そんな新感覚ヨガです。

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ブログを見た♪とおっしゃって頂くと・・・
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へそヒーリングステップ1:へそ呼吸

あなたのオーラは何色?

2016-09-30 | トレーニング

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

ご自分のオーラチェックしたことはありますか??

オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。
オーラQというオーラ撮影機を使って撮影し、診断・アドバイスを行っています。
色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態が分かります。


オーラについてはこちら

じゃんっ


こういった感じで見ることが出来るのです。

今なら、

一般トレーニング
+腸セラピー
+オーラ撮影



通常5000円のところ、
2000円で、体験していただけます。

皆様をお待ちしています


ILCHIブレインヨガ 吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/


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希望の手紙

2016-09-25 | 希望の手紙

こんにちは、吉祥寺スタジオです

秋分の日が過ぎ、秋も深まっていきますね。

今週は祝日があり、もう週末!な感じです。

皆さん、どんな一週間でしたか?

今日は、希望の手紙をお届けします。


>運命を変える簡単な方法

今日はとても良い日です。
なぜでしょうか?
私が良い日だと決めたからです。
自分でそう決めたので
私は今日を良い日にします。

運命を変えるというのは、このようなものです。

運命を変えるには、まず
「私は選択できる存在だ」と気づかなければなりません。
自分の価値は自分で決めるという自覚が必要なのです。

自分で選んで決めたことには責任を持つという
円熟味を見せてほしいのです。

最も嘆かわしいのは
自分のすべき選択を人に押し付け
失敗の原因を他人に探す人です。
そんな人に変化と発展があろうはずがありません。

何をしても、私が選んで決めたと
思うことが大事です。

山で目についたありふれた石ころ一つにも
自分が特別な意味を与えれば貴重になります。
他人の目にはなんてことはなくても
私には金(きん)より貴いものになります。 

 


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移動時の必需品!ヒーリングライフの使い方

2016-09-21 | メディア情報

こんにちは、吉祥寺スタジオです

 

昨日から今朝にかけて荒れ模様のお天気でしたね。

トレーニングにきてくださった会員さん、ありがとうございます

                                                                        

さて、秋の行楽シーズン、皆さん、ご予定はありますか?

旅は、荷物を用意している時から楽しいですね。

今年からは、是非、ヒーリングライフをお供に楽しんで下さい

旅の楽しさ10倍かも!

 

  移動時の必需品!ヒーリングライフの使い方

 

旅の前後は、トレーニングで活力アップ!  スタジオでお待ちしています


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へそヒーリングで代謝ダイエット

2016-09-19 | メディア情報

こんにちは、吉祥寺スタジオです

食欲の秋   

先日は、さつまいもの薬膳効果をお伝えしました。

その薬膳にしても、の元気があってこそ!

が元気だと、基礎代謝がアップします。

                           

「基礎代謝」は、ダイエットで決して忘れてはいけないキーポイントです。

基礎代謝が活発だと、とくに運動をしなくて

体が勝手に脂肪燃焼してくれるため、ダイエットにはもってこいです。

実は、基礎代謝は、と深い関係があります。

食生活の乱れやストレスで腸内環境が悪化していると、

老廃物がどんどんたまってしまいます。

すると、腸から全身へと回る血液も汚れてしまいます。

そうなると、体内の臓器が血液の浄化で手いっぱいになり、

代謝のためのエネルギーが不足してしまうのです。

へそヒーリングで腸内環境を改善すると、腸に毒素がたたまりにくくなるため、

体内のエネルギーをたっぷり代謝に振り向けることができるようになります。

へそヒーリングはダイエットにもおすすめです  

ヘソ健康講座 20日(火)19:00~21:00

          心も体も元気になります!

 様とお会いするのを楽しみにしています。


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秋の薬膳  さつまいも

2016-09-16 | つぶやき

秋の薬膳


こんにちは、吉祥寺スタジオです

少しずつ涼しくなって、食欲も沸いてくる今日この頃

食品コーナーには、秋の食材がたくさん並び始めました

旬のものは 新鮮で栄養たっぷり

スーパーの店頭で、焼き芋が売られているのを発見!

そこで今日は、 お疲れの方などにもおすすめ、

さつまいもパワーについて お話します。

さつまいも主食にもなりますしデザートにもなる、

調理も簡単…とても使い勝手の良い野菜です。

 

その効能を覚えておきましょう。

さつまいもは
 五味が甘
 五性は平
 帰経は脾と腎です。

脾胃に働きますので、なんとなくお腹が重い

便通が思わしくないようなときにおすすめです。

にも帰経しますので活力が足りない時

食欲不振からくる体調の衰えなどにもいいですね

いもがゆにして食べるのも消化の面からオススメです。

また、さつまいもを始め、根菜には補気の効能があります。

疲れ気味、心労など、こころと身体の不調にもよいのです。


この秋は積極的に食べる事を、オススメします。

美味しく食べて、一般トレーニングでさらに活力アップしましょう


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☆4日はヨガの日 体験無料☆

★4日はヨガの日★


7月は・・・4(月)、14(木)、24(日)♪

皆様にぜひILCHIブレインヨガを体験して
体感して頂きたい!

ヨガの日は
体験無料
☆準備トレーニング15分+本トレーニング70分

通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい♪

要予約

【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
TEL 0422-49-2781

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吉祥寺スタジオ紹介動画を作成しました♪ぜひぜひご覧ください!