吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

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へそヒーリングステップ1:へそ呼吸

[体験談]夏の便秘にへそヒーリング

2017-06-25 | 体験談

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

へそヒーリングの体験談をお伝えします。

ムシムシと暑くなる梅雨の時期は、体の不調を感じる人が増えます。不調の代表的な例の一つが、ほかでもない「便秘」です。

ムシ暑くなると汗がたくさん出て、体内の水分が放出されます。すると、便を軟らかくするための水分が不足気味になり、便をスムーズに排泄しづらくなります。

さらに、エアコンの効いた部屋に長くいることで、体温をコントロールする機能を担う「自律神経」が乱れがちに。自律神経と関係が深い腸の働きが鈍くなりやすくなります。

こうした「夏の便秘」によって大きなダメージを受けるのが、腸内フローラです。便秘によって腸内に毒素が増えることで、悪玉菌が勢力を拡大。さまざまな体調トラブルを引き起こしやすくなります。

腸内環境を改善するには、自律神経のバランスを回復し、腸をリラックスさせるのが近道。へそヒーリングは、へそとへそ周りを軽く刺激することで、

腸の本来のリズムを回復していきます。さらに、エアコンで冷えた下半身や下腹部をポカポカと温め、内臓機能を内側から活性化していきます。

 

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師匠に出会う ~イルチ希望の手紙

2017-06-20 | 体験談

「師匠に出会う」


人は
日頃、尊敬している人を見習って
学ぼうとします。
学びたいので、師事し
師匠として仕えようとします。

真の師匠に出会い
仕えることができるというのは、
大きな祝福です。
なぜ、師匠が必要なのでしょうか?

師匠に出会えないと
人生の存在価値が何なのか
それをどこに探せばいいのか
分からずに生きていくことになります。

社会がこれほど乱れているのも
ほんとうの価値を伝える師匠を
失ってしまったからかもしれません。

真の師匠に出会えたら
その人は、人間らしく
人生の目的を実行しながら
生きていくのです。

あなたが、子供の人生の
真の師匠になることを願っています。

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新たな機会~イルチ希望の手紙

2017-06-18 | 希望の手紙

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

ILCHI希望の手紙をお伝えします。

「新たな機会」

私たちは毎瞬間、新たな機会を迎えます。

さっきまで、私が向き合っていたすべては
今この瞬間の私とは何の関係もありません。

いかなる過去も、今この瞬間の
真新しさと神聖さを傷つけられはしません。

私たちは今この瞬間
 新たなスタートを切ることができるのです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

 

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[6月18日] 引き寄せ実践セミナー開催 ★映画「CHANGE」上映会&ヨガ体験会

2017-06-10 | 体験談

こんにちは。

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

「引き寄せ実践セミナー」の開催
第1部 引き寄せ脳になる「CHANGE」上映
第2部 引き寄せ脳になる実践セミナー


内容:「ザ・シークレット」などでしられている引き寄せ法則によって、
お金・健康・人間関係・幸せなど思いを現実に引き寄せる秘密が
明らかになりました。
映画上映後は、あなたの引き寄せ力を高めるための実践セミナー!
願いや目標を叶えるための、柔軟な脳と体になるボディワーク・瞑想法をお伝えます。

対象者:引き寄せの法則に興味がある方、習慣を変えたい方、何か変化がほしい方

①2017年6月18日(日)、6月21日(水)
 15:00~18:00 (受付:14:40~)

会場:イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ

住所:東京都吉祥寺南町2-3-15バローレⅠ908号

参加費:1,500円

トレーナー:鈴木菜穂
要予約・問合せ電話:0422-49-2781

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学ぶのではなく生命に頼ろう ~イルチ希望の手紙

2017-05-18 | 体験談

「学ぶのではなく生命に頼ろう」

すべての変化は、学ぶという考えから
自由になることから始まります。

息をする、食べる、寝るのような
簡単で自由で、楽しくできることから
始めてみましょう。

小さな変化を体験して確認し
自分の体験をより多くの人と共有し
人生の他の分野に広げていけば
人生への態度が変わり
世界観が変わり、最終的には
私たちを取り巻いている環境が変わります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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☆4日はヨガの日 体験無料☆

★4日はヨガの日★


7月は・・・4(月)、14(木)、24(日)♪

皆様にぜひILCHIブレインヨガを体験して
体感して頂きたい!

ヨガの日は
体験無料
☆準備トレーニング15分+本トレーニング70分

通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい♪

要予約

【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
TEL 0422-49-2781

スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

☆吉祥寺スタジオ紹介動画☆

吉祥寺スタジオ紹介動画を作成しました♪ぜひぜひご覧ください!