9月27日(火)のつぶやき

へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話 goo.gl/9BMHkI

— イルチブレインヨガ国立 (@brainyogatachi) 2016年9月27日 - 17:13

秋バテ解消、免疫力アップ！ goo.gl/mNWTzm

— イルチブレインヨガ国立 (@brainyogatachi) 2016年9月27日 - 20:13

秋バテ解消、免疫力アップ！

こんにちは。昨日、今日は暑かったですね。

体調崩していませんか？

また、夏の間の腸内環境の悪化が、秋に体調不良が引き起こすことをご存じでしたか？

夏は、冷たい物の食べ過ぎやビールなどの飲み過ぎ、夏休みの間の生活習慣によって、腸内環境が乱れやすくなります。

また、過度の冷房による体温調節機能の低下、寝苦しさによる睡眠サイクルの崩れなどによって

自律神経がアンバランスになるのも、夏場の腸内環境悪化の原因になります。

腸内フローラの状態が悪くなると、毒素がたまりやすくなり、体力や免疫力が低下します。

これが、秋バテとなって表面化するのです。

秋バテの予防・解消のためには、自律神経のバランスを回復することが大きなポイントになります。

腸は自律神経とも深く関係していますね。リラックス系の神経である「副交感神経」を優位にするへそヒーリングがおすすめです。

へそヒーリングは、下腹の丹田を刺激し、エネルギーを集めることで、腸を活性化。ぜん動運動を活発にしていきます。

スタジオでのクラス体験では、ブレイン体操、腸運動、ブレイン瞑想（脳波振動）、呼吸法などが体験できます。

便秘・冷え解消、ダイエット、関節痛、腰痛、肩こり防止、集中力アップ、免疫力アップ、リラックス、下半身強化などの効果が期待できます！！

また、寝たまま体験できるへそヒーリングも合わせて行っています。

 

へそヒーリング 体験、クラス体験　随時受付中！

へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話

へそヒーリングで気力を回復し、起き上がったおばあさんのお話

9月26日(月)のつぶやき

ILCHI希望の手紙　[ エネルギーの周波数 ] goo.gl/ejdiW0

— イルチブレインヨガ国立 (@brainyogatachi) 2016年9月26日 - 23:10

ILCHI希望の手紙　[幸せを呼ぶ言葉を習慣にする] goo.gl/JQldvW

— イルチブレインヨガ国立 (@brainyogatachi) 2016年9月26日 - 23:47

ILCHI希望の手紙 [幸せを呼ぶ言葉を習慣にする]

ILCHI希望の手紙　[幸せを呼ぶ言葉を習慣にする]

 

幸せを呼ぶ言葉を習慣にする

「愛している

 ありがとう

 好き

 幸せ

 分かる

 楽しい

 健康だ

 うれしい

 自信がある

 やる気が出る

 信頼している」

 幸せになるためには
 このような言葉を習慣にしましょう。

 これらの言葉は、人生に活力を吹き込み
 免疫力を高めてくれます。

 私たち一人ひとりが言葉のたいせつさに気付けば
 社会も明るく健康になります。

           一指 李承憲