Bike練習のつもりが

06/25 18.23 km. Running
06/23 24.00 km. Cycling
06/19 2.00 km. Swimming
06/19 5.00 km. Running
06/18 24.00 km. Cycling
06/17 24.00 km. Cycling
06/16 2.00 km. Swimming
06/16 5.00 km. Running

ブログの更新はさぼりがちですが、ぼちぼち練習しています。
琵琶湖一の後、疲れがとれてからは練習強度を上げてみました。
短い練習時間でもどっと疲れてしばらくやる気無し。
今朝はBike練習するゾっと、早起きしましたが
一昨日、仕事帰りにパンクしたこと忘れてました。
残り2kmでしたが、薄暗くてチューブ交換が面倒くさかったので歩いて帰宅。
のどが渇いて途中コンビニで麦酒飲んじゃいました^^
予備チューブ無し、ショップも開いてませんから仕方なくパッチ張り。
ついでに数本一緒に張ってタイヤ装着してたら結構時間が過ぎちゃって…
涼しかったのでジョグに変更、リラックスして走れました。
これから歯医者で歯石取り。昼からBike練習できるかな？