先週はじめ、かなりくたびれてました。
そんな時、Billy's Boot Campがやってきて
2日連続で楽しんでしまいました。
翌日は、肩など軽い筋肉痛。
その次の日は、首が動かないなど寝違い症状。
さらに腰から外側股関節、腿、膝外側までの鈍痛。
口内炎、耳ポ～ン・・・お疲れサインのオンパレード。
バイク通勤がやっとこさで、
ママチャリの中学生にかるく抜かれる始末。
やっぱり、雨降ったら「休み」かな
そんな時、Billy's Boot Campがやってきて
2日連続で楽しんでしまいました。
翌日は、肩など軽い筋肉痛。
その次の日は、首が動かないなど寝違い症状。
さらに腰から外側股関節、腿、膝外側までの鈍痛。
口内炎、耳ポ～ン・・・お疲れサインのオンパレード。
バイク通勤がやっとこさで、
ママチャリの中学生にかるく抜かれる始末。
やっぱり、雨降ったら「休み」かな
キツイところは、そろっと舐める程度にしましょう
私はヒップのトレーニング腹筋も手抜きです
マジやったらぎっくり腰・・
その内やってやろうじゃんって向かう気持ちだけ
それでも３週目にしてパス部分２箇所程になってるしぃ～
私的には皆生まであと２週間まったく走れていません
雨が降るとヒザが最悪・・無理しても好い事無いと
思うようにしてるよ
疲労回復は
マジやっちゃったみたいで三日坊主にもなれませんでした。
やはり無理は禁物ですね。
今日は完全休養を心掛け、
一日中、ごろごろ、うとうとしてました。
夜、寝れるかな？
経験豊富なひめさまのことですから
上手く調整して完走されるような気がしています。
りゅうさん、東京マラソン2008
申し込みましたか～
いぜなも気になります。
是非、ご一緒させてくださいネ～
なんか今年は歯車がとんちんかんで
嫌になってしまい
TRはあきらめてましたが
間に合うところもあるのですね。
今のところ、走ることに集中して
確実ないびがわマラソンに照準を合わせようかと・・・