雨でも走る

朝から雨模様。
仕事帰りに各務原市総合体育館へ。
100円玉握りしめて受付、
この4月より200円に値上げされていた。

目的はトレッドミル。
あまり好きではないけど、たまには・・・
おとなりのおじさん（同年代かな？）は
同じ速度で走っているのだが、
キックが効いていて、フォームもカッコ良い。
わたしはダラダラと「省エネモード」

鏡を見て気づいた。
いつも走るときは、足が進行方向に平行を心掛けていた。
そうすると、体の軸がぶれている様子。
いろいろ試してみて、少し開き気味で
楽～にしているとぶれないようだ。
いままで随分と無駄なエネルギーを・・・

30分も思考錯誤していると、やたら混んできた。
同じフロアでフリーウェイトやマシンで
大勢の人が楽しんでいる。
何年ぶりか、やりたくなった。
ベンチ台は高校生が占領。
スクワットラックは猛者が。
デッドリフトも場所がなし。
チンニングバーは空いてたけど
ぶら下り健康機になりそうでしたのでパス。
仕方なく空いているマシンでチョロチョロ～
ほんの30分軽～くでしたが、明日は筋肉痛間違いなし。

これから雨も降る機会も多いでしょう、
たまには筋トレも楽しいかも。