今日は練習の中間までは雨がぱらついとていましたが、終了時点では星が出ていました。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④３０分ジョック
⑤１５０m５本
⑥６００mダウン
⑦体操
練習メニュー!
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②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④３０分ジョック
⑤１５０m５本
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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