200mインターバル。中学生１５本、小学生１０本!

　練習参加者１０名。６年１名、５年３名、４年３名、３年３名。
　短距離走参加者３名、長距離走７名。
　
　今日の練習メニュー!
　①600Mアップ
　②体操・ストレッチ
　③3000mジョック
　④100m流し３本
　⑤50mダッシュ３本
　⑥200mインターバル(間100mジョック)
　　中学生１５本
　　小学生１０本
　　設定タイム!
　　　A・・３６秒
　　　B・・３８秒
　　　C・・４２秒
　　　D・・４４秒
　　　E・・４６秒
　　　F・・５０秒
　　　　　いずれも、ラストはフリータイムで

　菊川陸上の６年のK.Kさんが、力を付けています。私の顔を見るなり、練習方法やフォームについて聞いてきました。ひとつひとつ考えながらやろうとしていることに関心しました。
　小笠あすなろ陸上の３年生二人も、上級生に負けまいと一生懸命走っていました。