練習参加者26名。6年2名、5年4名、4年2名、3年6名、2年6名、1年7名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③1800mジョック(クロカンコース2周)
④基礎トレーニング
⑤6×200mエンドレスリレー(15分間)
⑥400mダウン
⑦体操
私は所用のため、練習に参加するのが1時間遅れてしまいました。
練習終了後、7000mジョックをやりました。
練習参加者26名。6年2名、5年4名、4年2名、3年6名、2年6名、1年7名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③1800mジョック(クロカンコース2周)
④基礎トレーニング
⑤6×200mエンドレスリレー(15分間)
⑥400mダウン
⑦体操
私は所用のため、練習に参加するのが1時間遅れてしまいました。
練習終了後、7000mジョックをやりました。