ショートスプリント、リレー❕

　アプロス菊川スプリント教室

　炭焼きさわやか菊川グランド１７℃

　午後６時３０分-８時１５分まで

　練習参加者６名

　指導者；菅沼コーチ(あすなろ陸上監督)

　練習メニュー！

　①３００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④スタート練習

　⑤ショートスプリント

　⑥３×１２０mリレー４本

　エキデン教室はグランドコンディションが悪いため、特別練習に変更になりました。