クロカンコース(２km/周) ３周!

　アプロス練習参加者６名。一般２名、６年１名、５年２名、４年１名。
　今日は中学生は大会の為、練習には参加しませんでした。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③３０００mジョック
　④１００m流し
　⑤５０mダッシュ
　⑥クロカンコース(２km/周) ３周
　⑦１５０m５本
　⑧６００mダウン
　⑨体操