１週間に２～３日は休養日を!

　練習参加者５名。５年２名、３年１名、２年２名。
　生憎の天気で、午後から強い雨模。トレンド走をやりたかったのですが残念でした。
　少し寒かったので、１０００mジョックの後、体操、ストレッチ。１０００m４分３０秒、６００mを２分３０秒、６００mを２分１５秒、５０mダッシュを１０本やりました。
　明日は常葉高校の練習があるので、今日の練習を休んだ子供が多かったようです。明日はスピード練習をするので明日の練習につなげるためにも、今日は少し身体を動かしていて欲しいと思います。
　小笠あすなろ陸上の練習は１週間に６日間やっていますが、全員が１週間に２～３日は休養日を設けているので安心しています。