小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

レベルに合わせたグループ分けを!

2009年04月05日 19時42分04秒 | Weblog
 練習参加者17名、6年4名、5年3名、4年1名、3年6名、2年3名です。
 基礎トレ、2000mジョック(3・4年は1800mジョック、2年は1400mジック)、200m(100mジョックでつなぐ)を5本(3・4年は4本、2年は3本)、200m×3人×3回通りをやりました。
 ジョックは200mを55秒(3・4年は60秒、2年は70秒)、200mは45秒で(3・4年は50秒、2年は60秒)でやりました。
 5年女子と3年男子は力をつけてきています。今後の練習は学年に関係なく、レベルに合わせてグループ分けをして練習をしていきたいと考えます。
 第6回春季小学生陸上競技大会では5・6年女子は全員が800mを2分40秒台で走れるよう目標を持って練習をしていきたいと思います。
 
コメント
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