葬式

今日はUAPのOPCAB3本入れてましたが、叔母の葬儀が入り東京へ行くことに。

明日は地域の先生方とのセミナーで発表を依頼されてて、スライドは出来上がったけど。東京での告別式と重なるので、どうしたもんかと思ったけど、どちらにしてもZOOMでの発表ですので、やや不謹慎ですが葬儀場からオンラインで発表することに。

オペは少し早めの入室にしてもらい、なんとかお通夜に出れたらと。

今日は申し訳ないけど内胸は2本とも自分で取らせてもらい、下の子にはSVG取りで。

今日は研修医なしなので、2人で頑張る。ちょうどグラフトホルダーがサンプルで届いたので、第二助手としてグラフトホルダー、大活躍。

急いで、でも丁寧に三本繋いで、フローもOK。4時間ちょいちょいでなんとか終了。

あとはお願いして15時の列車に飛び乗って新宿へ。

なんとか通夜の途中で入れて、尼さんの貴重なお話も聞くことが出来ました。

女性のお坊さんで珍しいですが、良いお話をされてました。お坊さんは本当に話が上手いです。

最後には浄土真宗の御仏に抱かれてという歌を歌われてましたが、女性ならではの声のよく通る歌声で良い式でした。

軽く食事がでまして、20年、30年ぶりに会う方々もたくさんいて、不思議と記憶は残っていて、子供の頃たくさん親戚のところへ、遊びに行かせてもらって、やはり盆暮、正月などに親の田舎に帰省したりするのは、良いなーと。

うちの子供にはあまり親戚付き合いさせてないので、年取ってからかわいそうだなと思ってしまう。

いざという時に、どんなに離れてても、ひさしぶりでも親族の繋がりってありがたいものです。

ヤクルト1000

今朝は良い天気

スライド作りがまだ途中ですので、今朝はヨガ無しで、早めに出勤、頭の冴えてる朝のうちにスライドの続きです。

ヤクルト1000が密かに世の中でブームらしい。

数ヶ月前はスーパーで売ってましたが、ここ数週間、売り切れで見たことない。試しに朝イチで行っても売り切れ。しかもお一人様二つまでとのことで、これはヤクルトレディの出番とのことで、宅配頼みました。

今ではデリバリーは当たり前になりましたが。時代がようやくヤクルトレディに追いついたわけだな。

ということで、今朝からヤクルト1000、しばらく飲んでみます。

睡眠の質、ストレス緩和ってなってるが、私も目的としては腸内環境を整えるのが1番の願いかな。

本日はひと月ぶりのMICSMVP。

前尖であり、胸骨椎体間距離が70mmと狭いので、ちょっと大変。

そこは鏡視下なのでなんとかなるかなと。

実際はA3 PCの病変でした。

先日伊藤先生に教わった方法で、実測して、見事に一発で決まりました。

やはり胸骨椎体間が狭いせいで、左房こうだと展開できず、少し小さめの大動脈弁こうに変更して視野が取れました。

3センチは先日の糸絡みで懲りたので、やはり4センチ切開に戻しました。1センチは、ほとんど自己満足のレベルだわ。それより早く終わったほうが良い。

3時間半にて終了、夕方には抜管です。

覚醒までにスライドもなんとか形になりました。

ポルトガル語

今日も午前中はオペIC 怒涛の3連発

お昼はブロッコリー、せろり、豆腐素麺

豆腐素麺、久しぶりに買いましたが、なんか種類がたくさん増えて、低糖質ブームのながらかな。

納豆入れたら美味そう、明日やろ。

午後からは転院してきたUAPのこれまたIC、ブラジルの方でポルトガル語。

通訳の方も来てくれて、本人も最低限の会話OKだったのでホッとした。

もう5年住んでるとのこと。

明後日のオペを飛ばして、代わりに入れさせてもらいました。

そのごも、カンファレンス続きで、しゃべってばかりの１日。

夕方からはスライド作りです。

週末に発表だけど、例によって全く手をつけてないが、資料だけは集めてるので、何とか。

明日明後日もオペなので、今日のうちに。

腰痛

朝起きたら右の腰が、、、。

昨日のテニスボールぐりぐりやりすぎて、揉み返しかな。

4時半ごろ目覚めたけど。すでに外は明るい。

まだ寒そうなので、とりあえず昼飯作っておく。

卵とブロッコリーを茹でて、アボガド、サーモン、ボイルエビのポキ、今日はわさび醤油に。

6時前にお城へ、人も少なくて静か。



鯉がパクパクしてますが、餌は持ってません。

風もなく、水面も穏やか。



いつもの場所でたっぷりヨガ開始です。

まー、しかし歳をとると、どこか痛いのが治ると、またどこか痛くなったり、調子悪くなったり、完全に全身スッキリってのは、ここ数年ないな。モグラ叩きだわ。

今日は外来の後、静脈瘤２件だけだけど、夕方からMMカンファレンス、ややブルー。

こしあぶら

今日は小さな左室瘤でしたので、外からダイレクトにリニアで閉じて100分程度で午前中にサクッと終了。

最近はめっきり左室瘤の手術は見なくなりました。やはりカテーテルでの早い血行再建で瘤化する症例は減ったのでしょう。

良いことです。

定時で帰宅、昨日買ったこしあぶら

をいただきます。

小松菜とベーコンを炒め、最後に小松菜と卵を入れて。

こしあぶらの独特な香りは、何かに似てると思ったけど、春菊ですね、個人的にはそっくりな味。

この時期だけの山からの贈り物です。

椎茸のバター焼き、きのこ王国信州！


春キャベツはざく切りのまま。


厚揚げトースター20分でカリカリ。

毎日の体調チェック

さあ、今週も始まりました。

どんよりしたお天気

週末はたっぷり休みましたので、今日も朝早くからお城に来てます。




お城バックに身体をほぐします。

ここのところは整体に行けてないので、腰回り骨盤周りがガチガチ。

久しぶりにテニスボールで腰回りのセルフケアです。

いったん戻って、ランチ作り、アボガド、マグロにプチトマトのポキ。キャベツとセロリ。

今日は左室瘤です。

お好み焼き

夕飯は最近無性に食べたかった粉もん、お好み焼き！

日曜日なので通してやってるかと思い、混み合う前にと夕方5時前に。

自転車がまだ修理中で、歩いて行くにはちょっと遠いので、レンタルサイクルを探したら、家から歩いて数分のところに発見！

便利になったよ。

ということで、到着したのは良いが、昼休憩で5時からのもよう。

待つこと10分少々、すでに並んでる方もいて。開店と同時に車で待ってた方がゾロゾロと出てきました。

二千円のスタンダード食べ放題とアルコール飲み放題で、お一人3,707円なり。

まずは生ビール！

とたこ焼きでスタート。

しばらく来ないうちに、串カツもメニューに。期間限定かな。

エビカツ、串カツ田中より美味いし、しっかりしたエビだ。

アスパラベーコンも。

今回のヒットは鉄板焼きの鳥カルビとホルモン。

味噌と旨辛、これを混ぜるとサイコー。おかわりしてしまった。

箸休めのオニオンスライス。


6分焼いてひっくり返して6分、まずはミニサイズのミックス豚玉。

お次は、これまたミニサイズの明太もちチーズ。

野菜もね、ほうれん草としめじベーコン炒め。

おこほん焼きの豚と月見ネギ。こちらはレギュラーサイズで焼いてから持ってきてくれます。

店員さんが遠くからマヨビームやってくれます。

最後はクレープで締め。

食べすぎたー。

週末だからオーケー。

ちっちゃな公園

今朝は旅館の前のちっちゃな公園からヨガです。

晴れてましたが、まだ6時台は肌寒い。

朝の1番風呂で身体をあっためてからスタート。

今朝は5名の参加、プランクを二つ入れてインナーマッスルにしっかり刺激を入れました。

最後は大地のエネルギーを頂いて、ネガティブなものは全て大地にお返し、新たな自分で１日スタートです。

外でヨガをすると、ホント、自然のエネルギーをもらうことが出来ます。

こういうのって、大都会では難しいのよね。


朝食はご飯のお供が盛りだくさん。

信州サーモン、塩味がちょうど良い！

自分でハムエッグを作るバージョン、硬め半熟になりました。

ご馳走さまです。

小さいけど素敵なお庭があります。

かなり歴史のあるお宿と思われるが、綺麗にされていて、手が行き届いてます。

最後にもう一度、温泉にドボンと浸かり、癒されます。


帰りにドーナツ購入、まだ早すぎて商品があまり揃ってませんでした。

出揃うのは昼前とのこと。


お城の横を通って帰路へ。

晴れた

午後から温泉にやってきました。

男女入れ替え、まずは錦の湯



大きなお風呂、誰もいない一番乗りです。

奥には露天風呂

木漏れ日に癒される

夕飯は牛肉の無い少なめコースを選択

まずはスーパードライ

前菜

お造りは白魚、岩魚？、マグロ

焼き物はさわらのウニ焼き

変わり皿で、洋風物、貝のグラタン、信州サーモンマリネなど。

酢の物

鳥の豆乳鍋、ヘルシー。

20分炊いた鯛めし

エビと鯛、タケノコ、グリーンピースを出汁で炊いてあります。

まずはそのまま

二杯目は、お吸い物をかけてお茶漬けにして。

山芋、きゅうり、柴漬の漬物

ご馳走さまでした。

これで少なめコース

普通のコースは、これに牛肉ステーキ、蒸し物などがつくのでしょう。

大きな木の下で

今日は晴れに向かう予報ですが、朝はまだ昨日からの雨がポツポツ。

雨宿りできるように木の真下でヨガ開始です。今日は３人の参加、研修医のN先生は今日も現地で一緒に参加です。

なんとか天気は持って、気持ちよ１日のスタート。

今日は非番でしたが、ICもあり、このまま午前中出勤して、午後から温泉です。

外は雨

いつもの時間に起きてしまうので、あります。

朝6時から露天風呂とサウナで体をほぐします。朝から贅沢にたっぷり2時間堪能。

本日は僧帽弁形成です。

人は足りてるので、私は外野であーだこーだ言って邪魔をしてただけですが。

人工腱索2本できれいに決まりました。先日、伊藤先生から教わった僧帽弁形成の定型化理論をもとに。

今日は若手の先生が執刀で正中切開でしたので、先に弁輪の糸をかけるとやや弁輪までの距離が変わるので参考までとなりますがね。

後尖は15mmと−5mmがポイントということ。

遮断解除後のエコーも、問題ないので、私はここでおさらばです。

新幹線までやや時間がありますので、駅でやや遅めの昼飯。

埼玉に来たらジャンクカレッジは外せません。

野菜ダブルにしたら、別盛りになってた。意外と食べれたけど、ちょっと多い。こんどからやはり普通にしよう。

今日はいつもの店員さんが一人で大変そうでした。注文間違えたり、茹でた麺を落としてしまったり、ちょっとパニックになってました。とっくに昼時間は過ぎてるけど、次々とお客さんが絶えないし、テイクアウトの電話は鳴りまくってるし、ワンオペ本当に大変そうでした。他のアルバイト休みなのかな、ご苦労様です。

それでも大きな声で、丁寧な対応、思わず手伝ってあげたくなるぐらいしっかりした対応でした。

頑張って！応援してます。

サウナで整えて

今日は泊まりですのでホテルにチェックイン、当日予約ではあるがサウナ付きホテルが空いてました。

ここは3度目かな。

部屋は4階

最上階の14階に星空の見える大浴場があります。

こんな感じ、サウナ水風呂3回で整えて、いざ夕飯へ。

勤めてた頃によくお邪魔した牛タン屋へ。

一年ぶりぐらいかな。コロナもあってもっと久しぶりかも。

まずはビールとサラダ。

お店からのサービス。枝豆とタンの煮込み。

栃尾揚げみたいなやつ、特製の燻製醤油でまろやかに、これが合う。

テール焼き。

看板メニューの牛タン塩焼きです。

ここの牛タンはあつみがあって、柔らかい。他とは比較になりません。

味噌焼きも頂きます。

塩焼きをもう一回オーダー。

ご馳走様でした。

また、泊まりで来たら寄らせて頂きます。

長期休業

さいたまやって来ました。

いつのまにか、食堂が潰れて薬局が入ってます。

コロナの影響だわな。

しかし、病院と同じ敷地内に薬局はダメだったと思ってたけど、法律変わったのかな。

少し発表用のデータを取らせてもらって、お昼はいつもの讃岐うどん屋へ。

スタミナうどんをチョイス。

なんでも店を立て替えるとのことで、後２日で半年ほど休業とのこと。最後にギリギリ来れてよかった。

午後はオペ参加です。

バッチリ決まって順調に終了。

良い朝

今週はお天気崩れるとのことでしたが、連日朝ヨガできてる。

今日も朝から、気持ち良い天気。

午後は雨らしいけど。

なんかの花、満開。




いつもの場所、先客がいて、おじさんが鳩に餌あげてたけど、構わずマットを引いてスタート。

私もおじさんだけど。

瞑想の頃にはだいぶ太陽が上がってきました。

太陽の恵み、ありがたい。

今日はこれから埼玉に泊まりで出張です。帰って着替えて行ってきます。

山菜頂きました

昨日、山菜を頂いたのを思い出し見てみると、こごみ、こしあぶらでした。

今日は久しぶりに定時で上がったので、傷んでしまう前に頂きます。

こしあぶら袴を取ったら1分湯がいて、のお浸し。麺つゆと鰹節で。

茗荷にも似た独特の香りがあります。

こごみも1分ほど湯がいて、胡麻和えとお浸し、癖のない山菜の代表。


こしあぶらでもう一品、キャベツベーコン炒めに刻んだこしあぶら。

卵を入れて、塩昆布で味付け。

これまた、こしあぶらの香りが絶妙。


最近よく見かけるサラダほうれん草。


簡単レシピの枝豆のニンニク鷹の爪炒め。ビールが止まらなくなる。

我が家はノンアルコール

山菜は自然のものですので、あじわえるのは、この時期のみで、また来年が楽しみです。