ちっちゃな公園

今朝は旅館の前のちっちゃな公園からヨガです。

晴れてましたが、まだ6時台は肌寒い。

朝の1番風呂で身体をあっためてからスタート。

今朝は5名の参加、プランクを二つ入れてインナーマッスルにしっかり刺激を入れました。

最後は大地のエネルギーを頂いて、ネガティブなものは全て大地にお返し、新たな自分で１日スタートです。

外でヨガをすると、ホント、自然のエネルギーをもらうことが出来ます。

こういうのって、大都会では難しいのよね。


朝食はご飯のお供が盛りだくさん。

信州サーモン、塩味がちょうど良い！

自分でハムエッグを作るバージョン、硬め半熟になりました。

ご馳走さまです。

小さいけど素敵なお庭があります。

かなり歴史のあるお宿と思われるが、綺麗にされていて、手が行き届いてます。

最後にもう一度、温泉にドボンと浸かり、癒されます。


帰りにドーナツ購入、まだ早すぎて商品があまり揃ってませんでした。

出揃うのは昼前とのこと。


お城の横を通って帰路へ。