腰痛

朝起きたら右の腰が、、、。

昨日のテニスボールぐりぐりやりすぎて、揉み返しかな。

4時半ごろ目覚めたけど。すでに外は明るい。

まだ寒そうなので、とりあえず昼飯作っておく。

卵とブロッコリーを茹でて、アボガド、サーモン、ボイルエビのポキ、今日はわさび醤油に。

6時前にお城へ、人も少なくて静か。



鯉がパクパクしてますが、餌は持ってません。

風もなく、水面も穏やか。



いつもの場所でたっぷりヨガ開始です。

まー、しかし歳をとると、どこか痛いのが治ると、またどこか痛くなったり、調子悪くなったり、完全に全身スッキリってのは、ここ数年ないな。モグラ叩きだわ。

今日は外来の後、静脈瘤２件だけだけど、夕方からMMカンファレンス、ややブルー。