ヨガ哲学
【アルケリス導入事例】松本協立病院 青木雅一 先生【心臓血管外科 | 長野県松本市 | 5分ショート版】
Left atrial appendage amputation for the patient with a history of multiple bleeding episodes.
Totally endoscopic left atrial appendage amputation /内視鏡下左心耳切除術（postCABG）
Totally endoscopic MVP(完全内視鏡下の僧房弁形成術)
昨日に続いて、今日は僧房弁の動画をアップ
昨日に続いて、今日は僧房弁の動画をアップ
完全内視鏡下の大動脈弁置換術
最近、インスタ、facebookばかりで、youtubeとブログサボってる。
久しぶりにyoutubeに手術動画アップしました。
心臓の手術、どんどんと低侵襲になっていきます。
最近、インスタ、facebookばかりで、youtubeとブログサボってる。
久しぶりにyoutubeに手術動画アップしました。
心臓の手術、どんどんと低侵襲になっていきます。
今週は火曜日の午後から、あちこち出かけてます。
火曜日 伊那 外来
水曜日 久喜 オペ
木曜日 豊橋 オペ
土曜日 千葉 授業参観
ほとんど松本にいなかった。
移動距離1200km、ちょっと無理のある1週間でした。
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
今年のゴールデンウィーク最終日は、お天気もイマイチなので、自宅でのんびり、昼からワインで。
先日、カッパ寿司でバジル味の変わり種を食べた。
フライドポテト、バジルマヨ
バジルサーモン
そっからバジルにどハマり。
フライドポテト、バジルマヨ
バジルサーモン
そっからバジルにどハマり。
バジルソースを買って、連日、自宅でバジル祭り。
ガパオライス！
カプレーゼ
バジルチキン
サイゼリアでテイクアウトしたピザに
バジルソースをかけて
カプレーゼを乗せて
玉ねぎとトマトのサラダにも合う。
ガパオライス！
カプレーゼ
バジルチキン
サイゼリアでテイクアウトしたピザに
バジルソースをかけて
カプレーゼを乗せて
玉ねぎとトマトのサラダにも合う。
脂質多めメニューになるので、デブかな。
最終日はやや曇りですが、雨は免れそう。
今日は昨日の失敗を元に、朝食は軽めにして
またまたホテルの対岸でヨガレッスン
今日は昨日の失敗を元に、朝食は軽めにして
またまたホテルの対岸でヨガレッスン
今月のテーマはヒップにしました。
私の反り腰改善にお付き合い頂き、お尻を鍛えるシークエンスで。
今回は梓川向きの眺めの良い部屋でした。
今回は梓川向きの眺めの良い部屋でした。
朝ヨガ動画アップ
朝食は危険なバイキング
これからヨガあるのに、食べ過ぎてしまう始末。
マットとタブレットを持って、梓川の川辺へ。
新しいメンバーの参加あり、zoomのトラブルもありましたが、当院の研修を終えて、新たな道へ進んだ先生とか懐かしい方にも会えて、６人が参加してくれました。
上高地スペシャルとして、本日はマインドフルネスを実施。
朝食食べ過ぎて、お腹が苦しくて動けないというのもあるのであるが。
ヨガの後はその足で明神池まで、歩くこと1時間半
ヨガの後はその足で明神池まで、歩くこと1時間半
嘉門次小屋でお昼休憩
ご褒美のビール
生け簀の中の岩魚を叩いて、目の前で締めてます。
岩魚塩焼き、頭から尻尾まで柔らかくて臭みもなく美味い！
ご褒美のビール
生け簀の中の岩魚を叩いて、目の前で締めてます。
岩魚塩焼き、頭から尻尾まで柔らかくて臭みもなく美味い！
ここで食べるの10年ぶりくらい、雲の動きを見ていた門番のおじさんに止められて登山を断念、嘉門次小屋で残念会した時。
あの時、その後、嵐になって鉄砲水で流された人もいて、おじさんの忠告に感謝した時。
ざるそばも頂きました。
ざるそばも頂きました。
明神橋を渡った先にはニリンソウの群集、お花畑が。
今日は11km歩いてクタクタ。
足湯で一休みして、温泉で身体をほぐして。
夕飯は昨日と違うメニューを用意してくれてます。
よく歩いたのでタンパク質！
昼に続いて岩魚、こちらは大ぶりで身の食べ応えありましたが、嘉門次小屋の方に分配！
春の山菜天ぷら
豆腐
インスタもアップ
朝ヨガ
嘉門次小屋