あぽいち

温泉とヨガ、たまに心臓外科医

月とひかり

2023-04-22 22:11:00 | 飲み、食いもん
浅間温泉山映閣の元料理長が出したお店行ってきました。

そらのかなた、というお店の跡地

時計博物館の向かいの2階

2023/4/17オープン

お湯割りから

12品のコース

のれそれ吸い酢

前菜６品

新馬鈴薯のポタージュ

お造りは、戻り鰹たたき、生ダコ、モンゴイカ

手打ちそば

鰆の西京焼き、トマトチーズ

山映閣ではお馴染みの豆乳胡麻鍋

天ぷらはわかさぎ、行者ニンニク、こしあぶら、タラの芽、こごみ
春の山菜たっぷり

締めはたけのこご飯

抹茶プリン、これもいつも食べてた味
山映閣がなくなって、あの料理が食べれなくて、残念だったけど、お料理だけでも復活してくれてよかった。
また来ます。

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焼肉しばた

2023-04-21 22:20:00 | 飲み、食いもん
白馬診療所に勤めてる麻酔科の先生の先輩と、当院で研修して整形のトレーニング中の先生と焼肉へ

久しぶりのしばた

ビールで乾杯して、焼肉コーススタート

前菜はキノコで胃袋を目覚めさせて

まずは牛タン、根本、、真ん中、先端とそれぞれ

食感が違う。

デカいレモンサワー



このわさび辛くない、香りを楽しめる。

シャトーブリアン

ここの肉はわさび醤油が合う

マスターの厳選したお肉

レバーは軽く炙って

やはり胡麻油

ソーセージも美味い

最後は溶き卵とご飯で

すき焼き風焼き肉

たまに食べる牛肉は贅沢させてもらいます。
インスタ動画こちらから




浜田省吾

2023-04-18 23:18:00 | Weblog
今日は夕方、市内の映画館で浜田省吾のライブビューイングのプレ上演会。FM長野35周年の記念で、35年前の夏に浜松の渚園で行われた野外ライブ　A PLACE IN THE SUN

午後にOPCAB緊急で入りましたが、なんとか終えて、ギリギリ、ビールとつまみを買って映画館に滑り込み。



浜田省吾、若い、熱い

今の時代ではできないやつ。


興奮冷めず、一緒に行ったME科長と帰りに焼き鳥屋で一杯。

再訪

2023-04-15 19:35:00 | 温泉ねた
前回泊まって、お料理に感動した旅館、二人静、またきてしまった。


あいにくの雨ですが

早速温泉

チェックイン3時で

誰もいない温泉を堪能

夕飯

ご厚意で先日とメニューを変えてもらいました。



ぴんころ神社の健康長寿にエール









カルパッチョ
一品、洋食が入ります。

ここらでお湯割り












爽やかな朝

2023-04-14 08:20:00 | ヨガ
今朝はちょっと寝坊、6時起き

ブロッコリー茹でて支度して7時に出発。

晴天、この時間になるとだいぶ暖かい。

いつもの場所で、太陽礼拝から

一昨日から腰がイマイチなので、アヒムサーやり過ぎ注意ということで、A5回のみで、あとはYouTubeで反り腰改善のエクササイズを30分ほどやってみたら調子良い。
これから毎日やろ。


坐骨神経痛

2023-04-13 20:27:00 | Weblog
昨日のヨガの後から腰に嫌な痛み、今朝のヨガの後も同じ痛みあり、ちょっとやりすぎかなと。
坐骨神経痛も悪化。

今日は患者さんの発熱で、幸いオペが飛んだのでゆっくり休養。
午後は早退して、温泉と整体へ。


夕飯は野菜中心で

スナップえんどうは今日は外れて、にがい！

豆と昆布

ツナとセロリ

生ほっけ、やはり干物と違い、瑞々しくて、ふっくらして美味しかった。


朝陽

2023-04-13 08:38:00 | ヨガ
今朝は晴天、だけど気温3度、陽が登ってくるまでは寒ーい。

松本城公園を一周して身体をあっためてから、

いつもの場所に

昨日今日と終わりの頃に、ギックリのような痛みあり、歩きだすとよいけど。
太陽礼拝やりすぎで、筋肉疲労かも。


2日目

2023-04-12 20:29:00 | 飲み、食いもん
お土産でもらった30度の泡盛、ちびちびのんでます。寒いのでお湯割り。

出汁だけの煮物も2日目になると、味が染み込んで、それっぽくなった。

これはセブンのオクラ、やや酸っぱいけど、腐ってるわけではなくて、こういう味付けだと信じて食べるのである。

キャベツときゅうり消費

豚汁も2日目になると美味いな。


風つよ

2023-04-12 19:52:00 | ヨガ
今朝はどんよりですが、5時起きでブロッコリー塩茹でと、ツナきゅうりのお弁当作って6時お城にむかって、たっぷり朝ヨガ、今日もアシュタンガ参加に向けて太陽礼拝A5B5からスタート。結構きついけど、仕事も１日集中できて、幸せになるよ。


外来の後、午後からOPCAB、4時間ちょいちょいでギリギリ勤務内に終了です。
やっぱり朝ヨガやると仕事もはかどるだに。

太陽礼拝AB

2023-04-11 07:37:00 | ヨガ
今年に入り、家から5分程度のところにアシュタンガヨガのシャラができたことを知り、気になっている。
自分のやってきたヨガとは正反対のヨガなので、自分でやることはないかなと思ってたけど、近所にできたのも何かの運命かなと、チャレンジしてみたい気持ちが、高まってきている。
しばらく毎日、いつものルーチンの前に太陽礼拝Aを5回追加、ひと月ぐらいやってみて、ようやく慣れてきて、本日は太陽礼拝Bも5回追加してみたが、きつい。アシュタンガはA5B5が準備運動なので、これが楽々できるようになったら、門を叩いてみようかと思っている。
今日も朝の城ヨガの帰りにシャラの前を通ってのぞいてまた。


朝5時半から10時まで、暖かくなって早起きもできそうなので、今年の目標である。



なめこ蕎麦

2023-04-10 18:33:00 | 出張
今日もオペ支援で埼玉

新幹線乗り換えの間に、朝飯代わりでいつもの駅蕎麦

期間限定のなめこ蕎麦に卵追加

立派な病院です。

予定MICSやってる最中にも解離の問い合わせ2、3件やら、PCPS抜去やら忙しそう。
寒暖差が激しいから多発してるのかな。

帰りの新幹線、いつものレバカツ、箸もらうの忘れてかぶりつくのであった。