良い声を出す方法にもスポーツ

共に生涯スポーツをしましょう、と長年
提言しています。

私がしているスポーツはソフトテニス
ですが、スポーツはなんでもいいのです。

散歩、ジョギング、水泳、山歩きなどな
ど一人でできるもの、また夫婦でできる
もの、要するに長続きできればいいので
す。

私が週に3日ほど通っている接骨院には
ランニングや筋肉を鍛える機械がそろっ
ています。

接骨院に通う患者さんは高齢の人が目立
ちますが、足を鍛えようと頑張る人はほ
とんどいません。

足や腰をマッサージするばかりです。運
動する部屋はいつもがらんとしています。

私は坐骨神経痛を患った時、先生の勧め
で、機械を使って足や膝を鍛え、数ヵ月
後に治しました。

時間はかかるけど、体の基礎部分を鍛え
ると痛みはなくなることを知りました。
以後、接骨院にトレーニング場として利用
しています。

トーレーニンぐはテニスに役立つのはもち
ろんですが、スポーツ吹矢、フルートにも
効用があります。

最近ボイストレーニングにトレーニングが
採用されていることを本で知りました。

良い声は対話する相手に心地よく聞こえます。
良い声は、歌で人をなごさせます。
討論する場では、人より大きな声が出せれば、
話題を引っ張り込むことだってできる。

小さな声で、ぼそぼそ云っているようでは、
電話だって聞きづらい。

良い声、歯切れのよい声を出すには、まず身体を
鍛える。

これも、スポーツなのです。