持久力 2009年01月10日 | ランニング 小針までランニング。 往路、復路とも42分でカバー。 少しずつだが、持久力が付いてきた。 去年は往路を40分でカバーしている。 1月末にタイムアタックをしてみよう。 84分 « ステアマスタに没す | トップ | ラン読図 »
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