チーム練 石地往復143k

国体が終わり、今シーズン残すは実業団輪島とツールド沖縄。
輪島は登坂リピート能力、沖縄は長距離耐性と登坂能力が必要。

長距離に不安があるので、今日は負荷を抑えて乗り込む感じで。
当初は国体合宿で使った角田～野積の3往復を考えていたが、チームメンバーが多く揃ったし、天気も良いし、出雲崎方面まで脚を伸ばすことに。

適度に負荷をかける為に集団から間を開けたり、クルクル回したり。赤鉄さんが集団を引いた時は悶絶もんだったが。
話には聞いていたけど、モエちゃんの安定した走りは見事。走り込み量は嘘をつかんね。後半、エースが辛そうだったが、楽して走るポジションを常に意識してれば、すぐに強くなる。

そういえば、おときちさんから石地のパン屋を教えてもらった。
補給地点として今後活躍しそうだ。

復路はタイムオーバーで、五箇から単独爆走帰還。10分を3本だけ。

ランチは来々軒で。
mnmさん、ごっちゃんでした。
夜はチーム古田の山形支部、ウラさんの結婚式二次会。お幸せに～♩