朝ローラー LTインターバル×5 ave290

ムスメの熱が下がり、これで決着か？！
ただ、どこか具合悪いのかグズグズらしい。
もうちょいか。

今朝も雨。
ここんとこ、朝方は特に天気が優れないな。
雨が多い分、山のきのこは調子が良いと、昨日の現場で地元の方が話していた。
天然のナメコとか、美味いんだよな～

ローラーは、ロードレースを意識してLTインターバルを。
250×4分 → 300×8分
これを5本で60分。
もうちょい高く設定すべきなのだが、途中でAJするよりかは、ボリュームを確実に稼ぐことを重視。
いやいや、これでも十分やった感はある。


急遽、本日も直江津に出張。
ランチは直江津の地元系ラーメン屋、ニューハルピン。
店構えからしてかなり期待できるw


野菜も取れるタンメンをオーダー。
見た目は普通、野菜を炒めた香ばしさ、うまみが◎。
他のメニューも気になるところだ。


上越からの帰りはレインボー祭り。
新潟まで断続的にレインボー。
1年分以上のレインボーを見たと思う。

直江津のレインボーは潰れ気味。