F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

国体合宿 練習1日目

2015年09月12日 | トレーニング
朝は6時からバンク練習。
団抜きメンバーとメニュー実施。
・周回練習 30分弱 最後は30秒/周ほど
・200フライング1本
・2000フライング4本 28~29秒
※自分だけ200で交代
・1000フライング3本

DHバー持つとスピードが落ちてしまう。
ハンドル持ってだと付いて行くことは可能。
ただ、1000のフライングはペースが速くて、3本目のラストでバックファイヤー。
課題山積。




朝飯を食って11時からロード練。
野積~角田3往復+五福トンネル経由でホテルまで146k。
2往復目ですでに脚が終わり、粘り通すのみ。
少年、成年の中で最後はピヨピヨしながらも抜け出せ、ロード代表の面目だけはを保った。

もうボロボロさ。
まあみんな同じか。
あ!みんな若いから回復能力が違う!!
オサーンのウィークポイント。。