ロード 2012年09月18日 | トレーニング さつき野方面 流し --- ヒルクライム、平地TTが一段落。 ぼちぼちロードトレーニングを開始いたしましょう。 の前に、筋肉痛なので、軽く流し。 今後の課題は下ハン時の速度維持と快適ダンスだな。