R402~石地~R116~和島の里~寺泊~R402
140km
---
村上トライアスロンのリレーを翌週に控えたTTポジでのロング練。
ポジション確認、フォームの習熟が狙い。
0600新川サークルkに集合。
メンバーは、さとりんぎ、赤鉄さん、takeさん、nyoさん、Hnd君。
まずは希望者でスイカ区間でメディオ1本。
自分は1443でタイム的にはまずまずだが、余裕が無い感じだぞ。うむむ。
さとりんぎは15分ちょいと去年よりだいぶ調子が良いようだ。takeさんも台湾遠征のトレ不足を感じさせない14分台。
その後は寺泊まで淡々と。さとりんぎは五箇峠で、Hnd君は間瀬でお別れ。赤鉄さんの引きが強いなあ。nyoさんは調子悪そうで付き位置太郎。寺泊からは13kmを1本入れる予定だったが、あまり余裕なくそのまま集団で。この辺からは自分とtakeさんが引く割合が多くなるが、練習の目的からいくと、ガツガツと前を引いたほうが得るものが大きいので、気にならずグイグイと。
天領の里で一服してから、石地経由のR116で新潟方面へ。往路で追い風基調だったので、ここからは向かい風を覚悟していたけど、地形効果なのか、まさかの追い風。気持ちよく天領の里まで。ここで本日最大のミッションであるガンジーソフトをmgmg。濃くてウマーである。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/7b/c53f46a0fc897e6b6482698567d1c425.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/16/cd6043f62f54ab1acd8c22eb56d74d44.jpg)
このガンジーソフト効果?で、赤鉄さんが復活。再び強い引きが復活し、nyoさんも徐々に調子が出てきて、そう苦労することなく新川まで。家から新川までAveは34km/hということで、なかなかな数字。角を付けた集団は速い。
夜は同僚の結婚式。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/50/c7309bed6e2a81550b04d31381e81ef9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/27/d53d05cfef17ed2634a2994a84ba0616.jpg)
同じ作業を共にし苦労も少し知るだけに、良かった良かった。お幸せに。
140km
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村上トライアスロンのリレーを翌週に控えたTTポジでのロング練。
ポジション確認、フォームの習熟が狙い。
0600新川サークルkに集合。
メンバーは、さとりんぎ、赤鉄さん、takeさん、nyoさん、Hnd君。
まずは希望者でスイカ区間でメディオ1本。
自分は1443でタイム的にはまずまずだが、余裕が無い感じだぞ。うむむ。
さとりんぎは15分ちょいと去年よりだいぶ調子が良いようだ。takeさんも台湾遠征のトレ不足を感じさせない14分台。
その後は寺泊まで淡々と。さとりんぎは五箇峠で、Hnd君は間瀬でお別れ。赤鉄さんの引きが強いなあ。nyoさんは調子悪そうで付き位置太郎。寺泊からは13kmを1本入れる予定だったが、あまり余裕なくそのまま集団で。この辺からは自分とtakeさんが引く割合が多くなるが、練習の目的からいくと、ガツガツと前を引いたほうが得るものが大きいので、気にならずグイグイと。
天領の里で一服してから、石地経由のR116で新潟方面へ。往路で追い風基調だったので、ここからは向かい風を覚悟していたけど、地形効果なのか、まさかの追い風。気持ちよく天領の里まで。ここで本日最大のミッションであるガンジーソフトをmgmg。濃くてウマーである。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/7b/c53f46a0fc897e6b6482698567d1c425.jpg)
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このガンジーソフト効果?で、赤鉄さんが復活。再び強い引きが復活し、nyoさんも徐々に調子が出てきて、そう苦労することなく新川まで。家から新川までAveは34km/hということで、なかなかな数字。角を付けた集団は速い。
夜は同僚の結婚式。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/50/c7309bed6e2a81550b04d31381e81ef9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/27/d53d05cfef17ed2634a2994a84ba0616.jpg)
同じ作業を共にし苦労も少し知るだけに、良かった良かった。お幸せに。