F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

神走の持続性

2007年05月30日 | トレーニング
ロードトレーニング056

通常のペダリングに比較にならない程、筋力を駆使するし心臓もバクバク。5分ともたない。トレーニングで持続性を上げられると思うが、どこまで上げられるのか。
加速時に限定して使う手もあるだろう。

tm 1:51'01
dst 55.7
ave 30.1