忍

ロードトレーニングモドキ043

治らない…　
ダルさは若干とれたものの、喉の痛みや、たん、黄色い鼻水（実家では「ゴットバァナ～」と呼ぶ）は引き続き。今日でお薬は無くなるが、トレーニング時以外は安静にして、お酒も減らして（できれば飲まないで）回復を図ることにする。

今朝は少しペースを上げて角田まで。ＪＡを回り帰って来た。ただ、相変わらず水の消費量が多い。
往路、スコット？に乗ったノーディとでくわす。37k～ぐらいで巡航しているようで、あっという間に離された。本調子に戻ったらローテしてみたいな。

tm 1:50'05
dst 54.7
ave 29.8