先日の午後、洗濯物を取り込んで家に入るとき、玄関先で石段に足を引っかけ、あっという間もなく転んでしまいました。ズボンを履いていたので足は擦り剥きませんでしたが、したたかに打ってしまったので、左の腿と右の膝は内出血し、大きな痣ができてしまいました。
左腕には痣と擦り剥き傷もできてしまい、2~3日は入浴すると傷が滲みました。
「お年寄りになると上げているつもりで足が上がっていなくて、小さな段差でもつまずく」と言うことを2~3日前のNHKの番組で見たばかりでした。
「あーあ!いよいよ私もお年寄りの仲間入りだわ。」
「山でそういうことになると転落だよ」と夫。
本当に気を付けなければ…。
怠けていますが、山を続けるにはトレーニングが必要だと実感した出来事でした。