大阪城夜練

６月１５日
朝ローラー再開です。２０分軽くまわして体を温めます。

家出て花博通を東へ走り迎賓館前から旧中央環状線を南へ。
病み上がりなので、あまり飛ばさずに。
河内橋本からちょい東へ走り寺島から中央環状線を南下。
意岐部から産業道路を東へ走り事務所到着。

夕方、産業道路を西へ。荒本より北上。
病み上がりなのを忘れてて、思わず４０km/h超える寸前でしたが、
３９km/hで止めておきました。

東大阪市役所前を通過しトラックターミナルを抜けつつ西へ。
中央環状線に入り北へ。迎賓館前から花博通を西へ走り帰宅する。

夜は大阪城夜練です。１９時３０分に出発。
横堤１より南へ降り放出大橋を渡り放出東２より八間道路を西へ向かう。
鴫野でまーぽさんと合流する。JR大阪環状線アンダーパスをくぐり、
玉造筋を北へ走って集合場所のよみうりテレビ前１９時４５分着。

今日はようけ集まりました。
参加者：まーぽさん、N本あにきさん、みかさん、岩田２号くん、ゆっこどん、
たださん、おがっさん、こわちゃん、十三峠マニア

こわちゃんが行った直後にパトカーが走っていったので、
こわちゃん捕まるんちゃうか思いハラハラしました。

私は病み上がりなので、まーぽさんと組んで仲良く周回コースをまわります。
通常より全然遅いペースなのに途中から気分悪くなって吐きそうになりました。
２周でやめようか思いましたが、なんとか３周まわりました。

よみうりテレビ前に帰還。こわちゃんは無事に戻って
捕まらずに済んだようです。

久々に天守閣広場へ上がってトーク＆休憩。
病み上がりで私のトークはイマイチでしたが、
警察に追いかけられた こわちゃんはナゼか口数少なめでした。
ツール・ド・スイッツァランドを観るので２１時１５分に解散。

途中まで まーぽさんと帰ります。
天守閣から降りてOBPを抜けてJR大阪環状線アンダーパスをくぐり東へ。
放出から内環状線を北上。鶴見６で まーぽさんとお別れ。
ドラッグストアに寄って風邪薬買ってから帰宅する。


ピノ。１個だけ星形なんは当たり？



レギュラー品のジャージ、パンツなどはフォルモサ・スポーツ。



音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13　スターライトビル4階

私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。


ニューアシストの健康ブログ。
ポスチャーソールという姿勢改善アイテムを製造販売。