ぐるぐる練

２０日はノドの痛みもマシになり、ヒザにたまっていた水もほとんど抜けた。ええ感じ、ええ感じ。

晩から岩田２号くんと模擬シクロの前に、夕方にＭ井さんと鶴見緑地を２５分ほどぐるぐる走る。Ｍ井さんとは親子ほど歳が離れているが、１４ｋｇも１５ｋｇもある通勤用マウンテンバイクで４０ｋｍ/ｈ出す健脚の持ち主である。誰と走るのがしんどいって、Ｍ井さんと走るのが一番しんどいです。

Ｍ井さんとの練習が終わり、晩は岩田２号くんと走る。予定では模擬シクロだったが、岩田２号くんがヒザが調子悪いということで、急遽鶴見ぐるぐる１時間に変更。私２周、岩田２号くん１周で先頭交代して走るが、やはり先頭交代をするとグングン速度が速くなるので、途中から岩田２号くんに前を走ってもらって、私は１００ｍ後方について走る。これでまったりペースである。ラスト１５分で急にハラがへって私だけ周回コースを離脱して大回りコースでダウンに入る。ほどなく岩田２号くんも１時間終了。お疲れさまでした。ヒザとか風邪とか。若干調子を落としたが、３０日のリッツ・クリテリウムまでに調子を上げていこう。

今度の木村カエラの新曲かっこええなあ。みやんによると奥田民生プロデュースらしい。どおりで懐かし系のしぶい曲や思た。