清滝峠

横堤１より南へ。放出大橋を渡り放出東２を通過。放出駅でJR学研都市線踏切を渡り、さらに南へ。諏訪神社前を通り高井田から中央大通に入り４００mほど西へ。深江橋から内環状線に乗って南へ走りモリコ・ウェーブに立ち寄る。中で小１時間ほど歓談。

歓談後、モリコ・ウェーブからトンボがえり。内環状線を北へ上がり深江橋から中央大通を東へ。高井田で左折して北上。放出駅前を通り、放出大橋～横堤１を走り一旦帰宅。

一旦帰宅後、清滝峠へ郷なのだ。花博通を東へ。門真南駅北の第２京阪工事中のそばを通り、三つ島より府道１６１号線を少し走る。御領西から門真団地を抜け、島頭より第２京阪工事中沿いに二階堂まで。二階堂から国道１６３号線で東へ走る。中野ランプより清滝峠へ登坂開始。

今日はインナー軽めギアで回して登る。くるくるくる。インナーで回しているせいか、非常に快調。暑いのがなければ、さおさらグー。無難につづらオレもこなして清滝峠へ。今日は清滝峠でやめておこうかと思っていたが、余力があったので、緑の文化園まで延長。緑の文化園の自販機群前で折り返して下る。

清滝峠から大阪平野側へ降りる。中野ランプより国道１６３号線に入り門真方面へ。なんか帰り、ごっつうしんどいぞ。清滝を調子良く登れたのは追い風のせいだったのですね。二階堂より島頭、門真団地を通り三つ島を経由。門真南駅北を通り花博通を西へ走り帰宅。

再帰宅後、ローラーを４０分軽くまわして終わっておきました。

VIVA練。童仙房へ出発。