画像はMTBライド＆バーベキュー。杉本さん作成のお品書き。お品書きをエクセルで作るところがすばらしいです。
７日朝はローラー台を軽く３０分回す。下半期初の指切りじゃないグローブはめて自転車で出勤。
今朝の、なみはやドーム南側ストレート最高速チャレンジは４３.５km/h。追い風のわりには伸びんかったな？
会社での雑談で、少年野球の子供までがウイダーなどのゼリー類を摂っているという話題になり、誰かが「ハンバーグ味のウイダー出したら子供に売れる」と言った。ハンバーグ味、想像してみたけど微妙やな。
晩は鶴見周回コースを２０周、中強度で回ってから、鶴見最外周を３周流す。中強度とはいえ、風強かったので全然前に進まんかった。
