十三峠マニアのブログ

3月21日は布目湖2時間耐久

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峠づくし

2014-03-09 23:59:20 | 自転車

●3月9日
先週に引き続き げんちゃんと走ります。10時にげんちゃんに家に来てもらってスタート。大阪生駒線を東へ走り寺川から阪奈道路に入る。

きのうと違って20km/hキープできのうより速いペース。後ろにはげんちゃんがベタ付きなので気が抜けません。はや山荘ルート合流点までは勾配がゆるいのでイキオイでいけますが、ここから先はガマン大会。

竜間からダンシングで15km/hキープ。阪奈道路ピークに到着。大阪パブリック前から田原中央線を下って下田原に出る。

下田原から北田原工業団地を抜ける。高山から北上し、くろんど池に上がる。壁のような坂をほとんどダンシングで上がりました。脚つりそうなるわ。くろんど池から傍示へ下り傍示から府道7号線を走る。高船口で左折。天王の登りに入る。今週もヒツジいてはりましたwww


天王のピークを通過し、打田方面へ走ります。垂直の壁のような急勾配を前輪浮かしながら上がり下ると鳥谷池に出る。

鳥谷池から東畑の登りを下る。
光台サークルKに寄り休憩
(画像)

休憩後にリスタート。精華小学校から京奈和自動車道横の三段登り。三段登りを通過してから打越台清掃センタ坂(仮称)を登る。陸上自衛隊祝園駐屯地前を通過し、花空間けいはんな坂(仮称)を登る。

水取車谷から府道65号線バイパスに入り打田方面へ。打田の下りを登る。途中、工事離合で2分ほど待ち。青信号になり再スタート。打田の登りはここまで峠ばっかりだったので、20km/hキープできず19km/hキープにとどまりました。工事離合で止まって助かったわ。

鳥谷池から高山へ下り、高山から北田原工業団地を抜け下田原に出る。下田原から今日は国道163号線旧道で清滝峠へ向かいます。バイパスが出来てからクルマがほとんど通らず、すれ違うのは自転車乗りだけ。登りやすい。バイパスの方の登りは真っすぐでえんえん登りなので、精神的にはこっちの方が楽かな。

清滝峠に到達し大阪平野側へダウンヒル。中野ランプから国道163号線本線に入る。宮前でげんちゃんとお別れ。宮前から国道1号線バイパスに入る。げんちゃんがいる時は気が張っているので、けっこう飛ばしていたが、一人になってからは気が抜けて22km/hぐらいでトロトロ走って帰宅。再び外出し鶴見緑地を軽く1時間ほど走って終わりました。

走行距離60kmちょっとしか走ってないのに峠づくしだったので、脚がどんどんぱんぱん。

今回越えた峠
阪奈道路/北田原工業団地/くろんど池/天王/鳥谷池手前の激坂/
打越台清掃センター坂/花空間けいはんな坂/
打田の登り/清滝峠

9つも越えたわ。



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阪奈道路~清滝峠

2014-03-08 23:59:54 | 自転車

●3月8日のお話です。
仕事帰りに阪奈道路へ。大正からえんえん東へロングラン。
寺川から阪奈道路を登り始める。

なんせここまでずっと向かい風だったので、すでにやる気あらへん。
17km/hぐらいキープで登る。竜間すぎてから13km/hまで落ちた。

阪奈道路ピークを通過し奈良県に突入。
大正から奈良まで遠っっ。
生駒インターまで降りて大阪方面へ登り返し。
登り返しは追い風基調だったので、まだ楽だった。
途中の王将でギョウザ食って帰ったろか思ったけど、
そこはガマンして再び阪奈道路ピークに到達。

大阪パブリック前から田原中央線を降りて下田原に出る。
下田原から国道163号線バイパスで清滝峠へ。
15km/hキープで。向かい風と阪奈道路で脚にきていたので
後半ダンシングしっぱなし。
ダンシング・ヒーローになれるか??

清滝峠に到達して大阪平野側へ降りる。
中野ランプから国道163号線、宮前から国道1号線バイパスを走る。
島頭で左折して南下。門真団地を抜けて、いきつけのクルマ屋さんに
寄って珈琲飲みながら歓談。

クルマ屋出てからおとなしく家に帰りました。


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布目湖2時間耐久・順延の日程

2014-03-08 07:01:21 | Team AMUSE

3月2日に雨天中止にした布目二時間耐久は3月21日(祝)に順延します。
布目ダム管理棟の反対側の駐車場集合。
10時スタートです。



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3月夜練のお知らせ

2014-03-04 06:54:37 | 自転車

夜練のおしらせ

3月の玉造筋夜練は・・・

5日(水)、11日(火)、19日(水)、25日(火)

よみうりテレビのちょい南に8時集合。

今月からペースアップ!



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清滝夜練(完成版)

2014-03-03 23:59:13 | 自転車


夜の清滝峠

●3月3日のお話です。
仕事帰りに清滝に向かう。
その前に のむラボに立ち寄る。相変わらず忙しそうだ。ええこっちゃ。
清滝行く前に自宅近くを通り、よっぽど帰ったろか思ったか。

国道1号線バイパス~国道163号線を走り中野ランプより
清滝峠へ登る。

いつもは話をおもしろくするため、このブログで「しんどい、しんどい」と
話を100倍ぐらいにふくらませて書いてるが、今回はお世辞抜きで「しんどい」。
16km/hぐらいしかキープでけへんかった。
ただ登ってるだけで、自分に甘いのがなかなかヲイです。

清掃センター前過ぎてからやっと20km/hに乗せる。
清滝峠に到達。清滝峠を右折して緑の文化園まで延長。
こっからダンシングしっぱなし。

やっと緑の文化園に到着。寒いのでそそくさと下山。
清滝の下りは清掃センタ過ぎてから真っ暗。
まるで宇宙空間を飛んでいるようである。
宇宙空間飛んだことないけどな。

中野ランプから国道163号線本線へ。
びっくりドンキー前スピードトラップは44km/h。
ン~まずまず。ン~マンダム。

宮前から国道1号線バイパス、門真ジャンクションから
花博通走る。
花博通最高速チャレンジは残念ながら37km/hでした。
ダメじゃん。



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げんちゃんと走らう

2014-03-02 23:59:29 | 自転車

●3月2日
布目湖2時間耐久を延期にしましたが、あと1ヶ月でシーズン入るし、ぬくぬくと走っててもヤバいので大阪方面は路面が乾いてるやろということで、急遽げんちゃんと走ることにしました。

中野ランプに集合。きのうパンクして私は替えのチューブがなく、げんちゃんと二人でチューブ1本という綱渡りです。二人パンクしたら終わり(爆)。これはこれでおもろい。

ともかく、げんちゃんと清滝峠を登ります。前インナー、後ろ21で、私の標準的なギアで登る。だいたい17km/hキープぐらいで登るが、調子ええ時は20キープできるので、今の時点ではこんなもんだろう。清滝峠から下田原まで下り、下田原から北田原工業団地に入る。ゆるい登りで、だいたい27km/hキープ。

高山から くろんど池へ向かう。勾配がキツくなるところからダンシングしばりで。こんなに長いダンシングは今年初やな。くろんど池から傍示に降りて傍示で右折し府道7号線を下る。高船から天王の登りに入る。

ヒツジさんと遭遇しました。


天王の登りは路面がやや悪くパンクするんじゃねえかと ひやひや ひやきよーがん。幸いパンクせずに天王の登りをクリア。えんえん下って普賢寺に出る。普賢寺から府道65号線で打田へ向かう。

打田の登りに突入。追い風だったと思うが20~22km/hキープで登る。追い風だったので、これで調子いいと勘違いしてはダメなのである。鳥谷池から高山へ下り、北田原工業団地を抜ける。2時間耐久のつもりで休憩無しで家帰ったろか思ったが、だいぶ疲労したので、下田原のサンクスで補給。

補給後にリスタート。久しぶりに田原台まわりで。田原台の1段目はアウターで。後ろからげんちゃんが追いかけてくるので、23km/h出ました。しんど。2段目。酒屋前のスピードトラップは22km/hで通過。そのかわり3段目は15km/hしか出ませんでした。

大阪パブリック前から清滝峠へ抜け、清滝峠から大阪平野側へ。清滝の下りを知り尽くした げんちゃんに前を走ってもらいます。二人とも清滝の下りのラインを知り尽くしているので、だいたい同じペースで下るが、ホテル跡まえだけRがキツいし砂が浮いているので、ちょっと遅れました。

中野ランプから国道163号線へ上がる時に げんちゃんがパンク。おお、私よりげんちゃんが先にパンクした!

チューブ交換してから走り出します。

巣本で左折して八尾枚方線を南下。ツーペダルに立ち寄ります。しばし歓談してから私もげんちゃんもチューブをゲット。これで帰りはパンクをしても大丈夫。


鴻池から中環に出て、げんちゃんと22km/hぐらいでトロトロ帰りました。

帰宅後にローラー1時間20分。1時間は強度高めで。20分は軽めで。脚ぱんぱんや。



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峠かため登り(完成版)

2014-02-23 23:59:41 | 自転車

●2月23日のお話です
今回は久々に峠登ります。
って、いうか、まとめて登るのは今年初ちゃうか?

まず清滝峠。
やはりまだ脚ができていないので、なかなかしんどい。
途中でやめたろか思った。
いまの状態では電動アシストのおじいちゃんに
ぶち抜かれるのは必至だ。

清滝峠をパスして田原側へ下る。
バイパスできてからクルマがほとんど通らないので
快適だ。

北田原工業団地のゆるい勾配は
清滝でアップになったのと、気合いが抜けて適当なので(笑)
わりかしラクに登る。

高山から鳥谷池へ抜け、鳥谷池から打田の登りを下る。
府道65号線を水取車谷まで下って、そっから引返します。
引返した時に偶然K野くんとあしやんさんにお会いしました。
お久しぶりでんな~。しばし一緒に走る。

「練習してないから登り全然ですよ」と言ったものの、
打田の登りは20km/hキープして登れました(笑)
調子ええんか悪いんか、どっちやねん。

(つづき)

ピークの鳥谷池を経て高山まで降りて、高山から
くろんど池へ。

くろんど池の登りはすでに脚にきていたので
ぬくぬくとインナーの軽いギアで登る。
ハエがとまりそうなスピードである。

くろんど池から傍示まで降りて府道7号線で
高山へ戻る。

高山から北田原工業団地を抜け下田原から国道163号線に入る。
163号線バイパスの登りがえんえん続いて気が滅入ります。

清滝峠から大阪平野側へ下り、中野ランプから国道163号線本線に戻る。
宮前から国道1号線バイパス、門真ジャンクションから
花博通を走り帰宅する。



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夜な夜な枚岡公園夜練

2014-02-13 23:59:27 | 自転車


●2月13日
仕事終わってから寒空の中、枚岡公園へ向かいます。
長堀通から道なりに産業道路に入りえんえん東へ。
あまりの寒さに、もうちょっとで御厨で左折して
家へ向かうところだったが、思いとどまって
枚岡公園周回コースに到着。

今夜は反時計回りで。
インナーの後ろ21で上がるが、
背中に荷物しょってるので、全然伸びず。
ダンシングしっぱなしでした。

それにしても夜の枚岡公園のさびしいこと。
誰ひとりおらん。
夜な夜な自転車で枚岡公園登る方が奇特やけどね。

1周でやめたろか思ったが、結局5周しました。
家帰ってからも脚があまりはってないのは
走り込んでいないせいか??



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結局ギョウザ食べました

2014-02-12 23:59:52 | 自転車

先日告知した布目湖2耐は3月2日です。
ダム管理棟の反対側の駐車場集合。
10時スタート。

●2月11日
久々に清滝登って打田行ったろ思たのに、
ネットがバグって時間食われる。
あれよあれよと言う間に夕方や。
もうローラー練や。

無負荷で30分は50km/hキープ。
次の15分は45km/hキープ。
その次の15分は40km/hキープ。
飲み屋ではボトルキープで
ローラー1時間まわす。
くたくたなるわ。

●2月12日
玉造筋夜練の集合場所に行きました。
誰もきませんでしたので、それをいいことに
東海園へ行ってギョウザを食べました。
しかも裏メニューの(笑)ギョウザ両面焼き~^^




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夜練と布目湖2耐のおしらせ

2014-02-10 07:23:50 | Team AMUSE

夜練のお知らせです
2月12日、26日(共に水曜日)
よみうりテレビのちょい南に20時集合。
玉造筋をミドルペースで往復します。

布目湖2時間耐久のお知らせ
布目湖の周回コースをぐるぐる回ります。
シーズン前の脚慣らし、オープン戦がてらいかがですか?
布目湖管理棟の反対側の駐車場集合。
10時スタート。



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