体脂肪コントロールの全体像

体脂肪コントロールの３つの柱は

１、カラダの組み立て
２、食習慣の組み立て
３、運動習慣の組み立て


ですが



体脂肪コントロールの全体像では


体質改善ステージ　→　脂肪燃焼ステージ　→　代謝安定ステージ

と３つのステージを循環しながら進んでいきます




つまり、各ステージには　常に３つの柱が　絡まって進んでいくという
イメージです





体質改善ステージ　→　脂肪燃焼ステージ　→　代謝安定ステージ
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１、カラダの組み立て
２、食習慣の組み立て　　　→　　　　　　　→
３、運動習慣の組み立て





こんなイメージです





２００７年　１０月７日のブログ「体脂肪コントロールのストーリー！」
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/94682f83d248f44caf0530198f8d297b


２００８年　３月１５日「代謝の循環を上げる全体像！」
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/615a051bd7809c255f0c597ce88fbf8b


どれも　同じ内容を角度を変えて書いてます