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以下に転載しました文章は
体脂肪コントロールメールナビ取り中の
吉國さんの記事です
これが私が常々言及してます
ダイエットの次元の上の思考
体脂肪コントロールの景色です
吉國さんはメールナビに１年トライしています
いよいよこれからです
この１年いろんな壁を超えてきました
その壁とは
常識という見えにくい壁のことです
体重や体脂肪なんて表面的なものではありません
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以下の吉國さんの記事を何度も
読んでみて下さい
「できることからやる」→NG
素晴らしい
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できるところからスタートすると
今までの私のまま だからトライしてもトライしても
ゴールにはたどり着けないのです
わかりますか？
この視点を養う場が
体脂肪コントロール「メールナビ」です
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「出来るところからやってみる」
ダイエットに関して、
ちょっと厳しいことを書きます。
私はまだまだデブですが、それでも、
MAX-30kg落としたということを
SNSとかで言ってるとですね、
いろんな人が「話を聞かせて」と言ってくれます。
私の情報をアウトプットすることで
私自身も反復の勉強になるし、
そこは惜しみなく話すんですが、
別に勧誘したいわけではないので、
「自分の知識を話す」だけです。
相手を痩せさせようと思って
話してるわけではありません。
私から聞いた知識をどう自分に活かすか、
という作業は、本人のするべきことなので、
何も考えずまんまマネしても意味がありません。
だから、最初からけっこう厳しかったり
難しかったりすることも話します。
経験談として。
するとですね、
これまで100%の人が同じことを言うんです。
「出来るところからやってみる！」ってね。
それじゃダメなんです。
できることだけやってても痩せません。
「これはできないから」といって、
勝手に取捨選択して、
やってこなかったことの積み重ねが、
今の結果なんです。
できないことをやって初めて
「これまでにない変化」が出るんです。
ていうか、実際問題、
「できることもできないことも全部やってみる」ほうが、
実はラクだよ。
これまで100食べていたお菓子を60ガマンするよりも、
いったんゼロにする方が全然簡単。
ようは、必要なのは「覚悟」です。
時間でも、お金でもなく、
「覚悟」があれば体重は落ちます。
ふふふ。
自戒の意味も込めて書きました。
私もすぐブレちゃうので。
今の軸を見失わないように。
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これが体脂肪コントロールの視点、思考です
