「からだにいいこと」に掲載されました

本日発売の「からだにいいこと」にＦＡＴ・ＯＦＦの記事が掲載されています　
＜年末年始で２ｋｇ増の悩みを解消！＞こんな内容です

年末年始に２ｋｇは増えるんです
（ぼくは増えませんが　普通は増えてしまうでしょ？）　
ここで増えないようにするんじゃなく

年末に入る前に１ｋｇ減
　　　↓
年末年始で２ｋｇ増
　　　↓
その後１ｋｇ減

こんな戦略体制を敷けば解決です
その詳細と選択するエクササイズの紹介です