昨日は 水道橋の出版社で打ち合わせがあったので、、
こりゃ せっかくのチャンスだ~~ 行かなきゃ~~ と、、、
阪神 VS 巨人戦 首位攻防天王山決戦に 家族を呼んで
駆けつけました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/db/08d4301d0338b74c0e34e41186a630d8.jpg)
いやあ~ いい試合だったな~~
まあ~ いい試合とは 圧勝したということなんですが (^^)v
あははは~~
首位をかけた試合に ビールでふわふわ酔っ払って あらん限りの
声を張り上げて 盛りに盛り上がったのでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/b0/63c0926c8abb3358d110e33e66bd757c.jpg)
しかし やっぱり 野球選手は日本では いちばん運動能力が高い
スーパーマン集団ですね~~
みんな 恐ろしくちゃんと カラダが使えてる
昨日 今シーズン初アーチを放った ノリノリ平野選手が特にすばら
しいカラダの使い方でした
ムダな力みがなく、柔らかで しかもスピーディー さすがだなあ~~
まあ~ トラくん よかったです
応援に駆けつけた甲斐があったなあ~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/62/355e63327dc8319d02ad729887883099.jpg)
8月4日水曜日 の「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 55.0kg 体脂肪率 9.2%
除脂肪体重 49.9kg 体脂肪量 5.1kg
8時 フルーツジュース
12時 おろしそば ぬか漬け
15時 おろしそば
19時~~ 生ビールもりもり~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/57/8f62725872e0d46d3de00d7b170c9af7.jpg)
23時 幕の内弁当 ビール350ml
1時 焼酎~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/3b/9b997f122028528efc00e536bdef594b.jpg)
~~ 生理リズムとしての代謝の位置 ~~
代謝 (^^)v 高
~ 全ての要因を含む 本日の午前中の代謝の状態 ~
・お腹の重さ (^^)v
・カラダの詰まり (^^)v
・カラダのダル重 (^^)v
~~ 運動結果 ~~
有酸素運動 ( 計30分 )
筋トレ ( 計0分 )
ストレッチ&コアトレーニング ( FATOFFコンディショニングEX 計10分 )
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FATOFFはダイエットではありません!
1、 自力で代謝の循環を上げる=第1ステージ
(カラダを「ゼロポイント」にリセット!)
↓
2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す=第2ステージ
(がんばり過ぎない!)
↓
3、 自力で代謝、体型を安定させる=第3ステージ
(生理リズムにそった快適ライフ!)
1~3を身に付けるためのサービスです!
FATOFF ホームページ
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http://www.fatoff.jp/top.htm
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Copyright(C)2010 FAT-OFF. All rights reserved.
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