３ヶ月ダイエットに取り組んで
状況が変わってないなら
選択に
問題があったということですよ
なぜなら
巷のダイエットカリキュラムには
準備期間と
目標体重を安定させる という
大事な２つの期間が
欠けてるからです
これが無いと
体重を減らせても
必ずリバウンドしてしまいます
体脂肪コントロールは
ダイエットが解決できない
「停滞期」の問題と
「リバウンド」の問題が
解決できます
その方法は
「代謝の循環」と
「ホメオスタシスと仲良くするこ」です
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